VP en gainen !!??!!

[Sjimmie]

hallo volk ,

Ik vraag me af of je bij een VP van 11 % wel nog redelijk goed gained of dat je dan toch echt hoger in je VP moet zitten ?

hardstikke bedank alvast

[GeneralIx]

Hoe bedoel je? Als je bulkt, ja. Als je cut, nee. Simpel toch.

[Sjimmie]

jaja die vat ik , maar als ik gewoon die 11 % aan wil houden ongeveer of sla ik de plank nu echt GRANDIOOS mis ?

[GeneralIx]

Dat wordt dan heel licht bulken. En dan gain je zoiezo niet snel.

of heel clean bulken.. maar das best verrot

[dynobet]

gewoon bulken, en na een week of 8 het erweer vanaf cutten

[Sjimmie]

nou hardstikke bedankt allemaal voor de reacties en ik ben tot het besluit gekomen om dan na de zomer te gaan bulken want om nu nog te gaan bulken voor de zomer zie ik niet echt zitten ..
dan moet die sixpack zichtbaar zijn natuurlijk

nogmaals bedankt en slaap lekker

[de sterkste ophaler]

Lekker op onderhoud blijven tot oktober dan! Ga daarna maar eens een goeie bulk er tegenaan gooien. Als het net zo koud wordt als afgelopen winter heb je toch dikke truien nodig om je vetpercentage te verhullen