weigtgainer

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • weigtgainer

    Beste mensen

    Ik ben 19 en weeg nu zo 64 kilo, erg licht dus. Hoewel ik dun ben is alles in verhouding. Ik doe al een tijd aan fitness maar dit werpt nog niet bepaald zijn vruchten af wat betreft het aankomen, nog het maken van spiermassa. Nu ben ik op zoek naar een goede weightgainer voor een beginner. Ik maak niet snel vet aan maar mag best een stuk dikker worden, én een grotere spiermassa. Ik heb gehoord dat "mammoth" zeker aan te raden is, wat denken jullie?

    Alvast bedankt!

    David

  • #2
    Aller eerst welkom.

    Als ik jou was zou ik eerst is gaan kijken naar men voedingsschema of dit wel klopt.
    Gainer is meer een aanvulling daarop
    Who's the Chef

    Comment


    • #3
      Originally posted by minimalfox View Post
      Beste mensen

      Ik ben 19 en weeg nu zo 64 kilo, erg licht dus. Hoewel ik dun ben is alles in verhouding. Ik doe al een tijd aan fitness maar dit werpt nog niet bepaald zijn vruchten af wat betreft het aankomen, nog het maken van spiermassa. Nu ben ik op zoek naar een goede weightgainer voor een beginner. Ik maak niet snel vet aan maar mag best een stuk dikker worden, én een grotere spiermassa. Ik heb gehoord dat "mammoth" zeker aan te raden is, wat denken jullie?

      Alvast bedankt!

      David
      Deze vraag is al 1000 keer gesteld. En er zullen vast onaangename reacties komen. Dus ik ga je even snel helpen:
      1. Het belangrijkste: je moet je voeding op orde hebben, zie;
      Dagelijkse voeding - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

      http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...g-schemas.html

      http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...alculator.html

      2. En Possel verkiest "serious mass verkies boven mammoth2500" (en aangezien hij allemaal weightgainers naast elkaar heeft gezet qua voedingswaarde zal hij dus wel in de goede richting zitten).

      Comment


      • #4
        ik denk dat jij gewoon een goed voedingsschema moet gaan maken. en die shakes nog ff lekker laten staan. mammoth is opzich wel goede keuze alleen veel koolhydraten in de vorm van suikers. vandaar dat ik zelf een andere gebruik.

        Comment


        • #5
          Welkom!
          Kijk eerst even goed naar de voedingsstickies. Ga dat een beetje goed uitzoeken en vraag dan verder .

          *edit: ze waren me alweer voor.
          Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.

          Comment


          • #6
            Toch mooi hoor 3 reactie's binnen 2 minuten helemaal top
            Who's the Chef

            Comment


            • #7
              idd eerst goede voeding. daarna kun je mammoth erbij nemen.ik heb het zelf ook gebruikt. Maar ik vind het een beetje tegenvallen

              Comment


              • #8
                oke aller eerst te gek dat jullie alle zo snel reageren! het probleem is alleen dat ik mijzelf ziek eet maar bijna niet aankom, vandaar er op hoopte dat weightgainers hier verandering in kunnen brengen. Ik zal sowieso eerst een programma opstellen waarmee ik mijn voedingschema gerichter op spiermassa kan concentreren en verder dit forum gaan lezen. Omdat ik moeite heb met aankomen vraag ik mij wel af of dit allemaal onbegonnen zaak is, juist omdat dit misschien mijn bouw is? Maargoed, spieren is ook gewicht...

                Comment


                • #9
                  Originally posted by minimalfox View Post
                  oke aller eerst te gek dat jullie alle zo snel reageren! het probleem is alleen dat ik mijzelf ziek eet maar bijna niet aankom, vandaar er op hoopte dat weightgainers hier verandering in kunnen brengen. Ik zal sowieso eerst een programma opstellen waarmee ik mijn voedingschema gerichter op spiermassa kan concentreren en verder dit forum gaan lezen. Omdat ik moeite heb met aankomen vraag ik mij wel af of dit allemaal onbegonnen zaak is, juist omdat dit misschien mijn bouw is? Maargoed, spieren is ook gewicht...
                  Fout, het probleem is dat je geen goed voedingsschema hebt en zelfs té weinig eet om massa te bouwen. Misschien lijkt het voor jezelf veel, maar zeer waarschijnlijk kom je maar net aan je behoefte met wat je nu eet.

                  Comment


                  • #10
                    Wat is in jou ogen ziek eten?
                    voro mij is alleen al zorgen om genoeg binnen te krijgen
                    12 boterhammen 4-5 koppen brinta biogarde avond eten kwark en 100 gram nootjes..

                    ziek eten is voor mij: dat het eten via dezelfde weg er weer uit komt een onbepaalde periode later..
                    Last edited by Beachboy; 11-06-2009, 15:50. Reason: vergat mijn biogarde te vermelden ^^

                    Comment


                    • #11


                      dan heb je genoeg gehad. Maar dan kan je weer opnieuw beginnen.

                      OT: je moet echt heel goed gaan kijken naar wat je wel en niet veel moet eten. En afwisseling is ook belangrijk vind ik. Anders komt het er sneller uit aan dezelfde kant. Maar is mijn ervaring succes!
                      Er zijn geen excuses als je echt iets wilt bereiken.

                      Comment


                      • #12
                        Originally posted by minimalfox View Post
                        Beste mensen

                        Ik ben 19 en weeg nu zo 64 kilo, erg licht dus. Hoewel ik dun ben is alles in verhouding. Ik doe al een tijd aan fitness maar dit werpt nog niet bepaald zijn vruchten af wat betreft het aankomen, nog het maken van spiermassa. Nu ben ik op zoek naar een goede weightgainer voor een beginner. Ik maak niet snel vet aan maar mag best een stuk dikker worden, én een grotere spiermassa. Ik heb gehoord dat "mammoth" zeker aan te raden is, wat denken jullie?

                        Alvast bedankt!

                        David
                        He kerel je kunt altijd true mass van bsn proberen werkt lekker en kun je bestellen bij budgetsupplement voor een goeie prijs.

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by Scarface84 View Post
                          He kerel je kunt altijd true mass van bsn proberen werkt lekker en kun je bestellen bij budgetsupplement voor een goeie prijs.

                          En zoals eerder aan gegeven onzin als rest van je voeding niet klopt.

                          Topic Starter denkt zoals de meeste nieuwkomers dat hij veel eet terwijl het niks is vergeleken met wat hij behoord te eten.

                          Comment


                          • #14
                            Originally posted by Falstyr View Post
                            En zoals eerder aan gegeven onzin als rest van je voeding niet klopt.

                            Topic Starter denkt zoals de meeste nieuwkomers dat hij veel eet terwijl het niks is vergeleken met wat hij behoord te eten.

                            Mee eens maar het helpt altijd wel als je een extra hulp achter de deur hebt en voeding is natuurlijk altijd belangerijk maar kan zeker geen kwaad die weightgainer

                            Comment


                            • #15
                              Originally posted by beunhaas View Post
                              idd eerst goede voeding. daarna kun je mammoth erbij nemen.ik heb het zelf ook gebruikt. Maar ik vind het een beetje tegenvallen
                              Het is ook geen androgeen middel.
                              Alle sups vallen tegen qwa spiergroei

                              Comment

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Working...
                              X