weigtgainer

[minimalfox]

Beste mensen

Ik ben 19 en weeg nu zo 64 kilo, erg licht dus. Hoewel ik dun ben is alles in verhouding. Ik doe al een tijd aan fitness maar dit werpt nog niet bepaald zijn vruchten af wat betreft het aankomen, nog het maken van spiermassa. Nu ben ik op zoek naar een goede weightgainer voor een beginner. Ik maak niet snel vet aan maar mag best een stuk dikker worden, én een grotere spiermassa. Ik heb gehoord dat "mammoth" zeker aan te raden is, wat denken jullie?

Alvast bedankt!

David

[Been]

Aller eerst welkom.

Als ik jou was zou ik eerst is gaan kijken naar men voedingsschema of dit wel klopt.
Gainer is meer een aanvulling daarop

[little]

Beste mensen

Ik ben 19 en weeg nu zo 64 kilo, erg licht dus. Hoewel ik dun ben is alles in verhouding. Ik doe al een tijd aan fitness maar dit werpt nog niet bepaald zijn vruchten af wat betreft het aankomen, nog het maken van spiermassa. Nu ben ik op zoek naar een goede weightgainer voor een beginner. Ik maak niet snel vet aan maar mag best een stuk dikker worden, én een grotere spiermassa. Ik heb gehoord dat "mammoth" zeker aan te raden is, wat denken jullie?

Alvast bedankt!

David

Deze vraag is al 1000 keer gesteld. En er zullen vast onaangename reacties komen. Dus ik ga je even snel helpen:
1. Het belangrijkste: je moet je voeding op orde hebben, zie;
Dagelijkse voeding - Bodynet.nl - Bodybuilding & Fitness discussieforums

http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...g-schemas.html

http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...alculator.html

2. En Possel verkiest "serious mass verkies boven mammoth2500" (en aangezien hij allemaal weightgainers naast elkaar heeft gezet qua voedingswaarde zal hij dus wel in de goede richting zitten).

ik denk dat jij gewoon een goed voedingsschema moet gaan maken. en die shakes nog ff lekker laten staan. mammoth is opzich wel goede keuze alleen veel koolhydraten in de vorm van suikers. vandaar dat ik zelf een andere gebruik.

[laurann]

Welkom!
Kijk eerst even goed naar de voedingsstickies. Ga dat een beetje goed uitzoeken en vraag dan verder .

*edit: ze waren me alweer voor.

[Been]

Toch mooi hoor 3 reactie's binnen 2 minuten helemaal top

[beunhaas]

idd eerst goede voeding. daarna kun je mammoth erbij nemen.ik heb het zelf ook gebruikt. Maar ik vind het een beetje tegenvallen

[minimalfox]

oke aller eerst te gek dat jullie alle zo snel reageren! het probleem is alleen dat ik mijzelf ziek eet maar bijna niet aankom, vandaar er op hoopte dat weightgainers hier verandering in kunnen brengen. Ik zal sowieso eerst een programma opstellen waarmee ik mijn voedingschema gerichter op spiermassa kan concentreren en verder dit forum gaan lezen. Omdat ik moeite heb met aankomen vraag ik mij wel af of dit allemaal onbegonnen zaak is, juist omdat dit misschien mijn bouw is? Maargoed, spieren is ook gewicht...

[little]

oke aller eerst te gek dat jullie alle zo snel reageren! het probleem is alleen dat ik mijzelf ziek eet maar bijna niet aankom, vandaar er op hoopte dat weightgainers hier verandering in kunnen brengen. Ik zal sowieso eerst een programma opstellen waarmee ik mijn voedingschema gerichter op spiermassa kan concentreren en verder dit forum gaan lezen. Omdat ik moeite heb met aankomen vraag ik mij wel af of dit allemaal onbegonnen zaak is, juist omdat dit misschien mijn bouw is? Maargoed, spieren is ook gewicht...

Fout, het probleem is dat je geen goed voedingsschema hebt en zelfs té weinig eet om massa te bouwen. Misschien lijkt het voor jezelf veel, maar zeer waarschijnlijk kom je maar net aan je behoefte met wat je nu eet.

Wat is in jou ogen ziek eten?
voro mij is alleen al zorgen om genoeg binnen te krijgen
12 boterhammen 4-5 koppen brinta biogarde avond eten kwark en 100 gram nootjes..

ziek eten is voor mij: dat het eten via dezelfde weg er weer uit komt een onbepaalde periode later..

[laurann]

dan heb je genoeg gehad. Maar dan kan je weer opnieuw beginnen.

OT: je moet echt heel goed gaan kijken naar wat je wel en niet veel moet eten. En afwisseling is ook belangrijk vind ik. Anders komt het er sneller uit aan dezelfde kant. Maar is mijn ervaring succes!

[Scarface84]

Beste mensen

Ik ben 19 en weeg nu zo 64 kilo, erg licht dus. Hoewel ik dun ben is alles in verhouding. Ik doe al een tijd aan fitness maar dit werpt nog niet bepaald zijn vruchten af wat betreft het aankomen, nog het maken van spiermassa. Nu ben ik op zoek naar een goede weightgainer voor een beginner. Ik maak niet snel vet aan maar mag best een stuk dikker worden, én een grotere spiermassa. Ik heb gehoord dat "mammoth" zeker aan te raden is, wat denken jullie?

Alvast bedankt!

David

He kerel je kunt altijd true mass van bsn proberen werkt lekker en kun je bestellen bij budgetsupplement voor een goeie prijs.

[Falstyr]

He kerel je kunt altijd true mass van bsn proberen werkt lekker en kun je bestellen bij budgetsupplement voor een goeie prijs.

En zoals eerder aan gegeven onzin als rest van je voeding niet klopt.

Topic Starter denkt zoals de meeste nieuwkomers dat hij veel eet terwijl het niks is vergeleken met wat hij behoord te eten.

[Scarface84]

En zoals eerder aan gegeven onzin als rest van je voeding niet klopt.

Topic Starter denkt zoals de meeste nieuwkomers dat hij veel eet terwijl het niks is vergeleken met wat hij behoord te eten.

Mee eens maar het helpt altijd wel als je een extra hulp achter de deur hebt en voeding is natuurlijk altijd belangerijk maar kan zeker geen kwaad die weightgainer

[LittleMofo]

idd eerst goede voeding. daarna kun je mammoth erbij nemen.ik heb het zelf ook gebruikt. Maar ik vind het een beetje tegenvallen

Het is ook geen androgeen middel.
Alle sups vallen tegen qwa spiergroei