roken

[izak]

heey allemaal,

Ik heb een vraag, over roken.
Ik heb lopen zoeken maar kon het niet vinden op het forum, dus ik heb mijn best gedaan!!!

Mijn vraag is als je rookt, bouw je dan minder massa op?

Ik zelf ben pas weer begonnen met roken, door wat stress, op het werk en thuis.

Ik rook niet veel hoor, 1 pakje 3 a 4 dagen, maar ben benieuwd, of dat het je in je groei belemmerd.

Nou alvast bedankt!! voor alle reacties.

[Falstyr]

roken verhoogt metabolisme. ter compensatie moet je meer eten dan wanneer je niet zou roken. En tja cortisol en zo valt op zich ook wel mee.

[GeneralIx]

Inderdaad.

[Emagix]

roken verhoogt metabolisme. ter compensatie moet je meer eten dan wanneer je niet zou roken. En tja cortisol en zo valt op zich ook wel mee.

Verhoogt roken het cortisol gehalte? of is de stijging alleen het gevolg van stress?

[GeneralIx]

Roken verhoogt het cortisol gehalte direct. Overigens ook het testosteron. Maar dat maar een beetje, terwijl je cortisol met de helft steeg meen ik.

[izak]

wat is cortisol?

misschien een stomme vraag

maar toch bedankt!!!!!

[Ashley]

Misschien ff Googlen

[BigAssMoFo]

Let me google that for you

[slinky]

Volgens mij verminderd roken ook je honger gevoel, wat je ook niet te goede komt.

[snipke]

Roken verhoogt het cortisol gehalte direct. Overigens ook het testosteron. Maar dat maar een beetje, terwijl je cortisol met de helft steeg meen ik.

General : kan je dit onderbouwen bro, is het eerste wat ik daarvan hoor.

Dat zal de reden zijn dat ik nooit de 100 kilo heb gehaald,bleef altijd steken op 90 - 95 kilo, damm

Grtz
snipke

[GeneralIx]

Goed dat je het me liet terugzoeken bro.

Hier de studie:

Department of Epidemiology, Harvard School of Public Health, Channing Laboratory, Boston, Massachusetts 02115.

The relationships of cigarette smoking, age, relative weight, and dietary intake to serum dehydroepiandrosterone (DHEA), dehydroepiandrosterone sulfate (DHEAS), androstenedione, cortisol, 3-alpha-androstanediol, 3-alpha-androstanediol-glucuronide, testosterone, albumin-bound testosterone, free testosterone, dihydrotestosterone (DHT), and sex hormone-binding globulin (SHBG) were examined cross-sectionally in 1241 randomly sampled middle-aged U.S. men. Compared with nonsmokers and independent of relative weight (body mass index) and age, cigarette smokers had increased serum levels of DHEA (18% higher, P = 0.0002), DHEAS (13% higher, P = 0.0007), cortisol (5% higher, P = 0.01), androstenedione (33% higher, P = 0.0001), testosterone (9% higher, P = 0.009), DHT (14% higher, P = 0.004), and SHBG (8% higher, P = 0.004). Androstenedione, total plasma testosterone, albumin-bound testosterone, DHT, and SHBG decreased with increasing relative weight. Age was positively associated with serum SHBG and negatively associated with albumin-bound testosterone, DHEA, and DHEAS. An association was found between alcohol intake and DHEA (r = 0.15; P = 0.0001), cortisol (r = 0.10; P = 0.0007), and 3-alpha-androstanediol-glucuronide (r = 0.08; P = 0.0004). Cortisol was the only hormone that was associated with carbohydrate intake (r = -0.09; P = 0.002). The only hormones associated with dietary lipids were DHT (for vegetable fat, r = 0.07; P = 0.02), cortisol (for total fat, r = 0.08; P = 0.007), and SHBG (for animal fat, r = -0.06; P = 0.05). In addition, SHBG was positively associated with dietary (r = 0.07; P = 0.008) and crude (r = 0.08; P = 0.007) fiber. These data suggest that serum adrenal steroid and sex hormone concentrations in middle-aged men are more influenced by cigarette smoking, age, and obesity than by dietary intake; however, serum adrenal steroids were influenced by alcohol intake.

Cortisol steeg dus niet met de helft, maar met vijf procent. testosteron met negen. Echter, het SHBG nam ook toe met acht procent.

[snipke]

die 5% gaat het nu ook niet doen, voor wedstrijdatleten mss belangrijk maar niet voor mij.Had het met de helft gestegen dan was ik gestopt met roken, dan had ik een goede reden.

bedankt voor het op te zoeken bro

Grtz
snipke

[Jeng]

Overbodige vraag ivm roken.

Serieus sporten en roken gaan niet samen!

Tis maar enkel de vraag hoe serieus je je sport neemt hé

Ps: Een beter middel om de stress te verminderen is sporten ...

[Ashley]

Overbodige vraag ivm roken.

Serieus sporten en roken gaan niet samen!

Tis maar enkel de vraag hoe serieus je je sport neemt hé

Ps: Een beter middel om de stress te verminderen is sporten ...

In de meeste gevallen wel ja.

Maar je hebt uitzonderingen natuurlijk...Johan Cruijff rookte als een ketter maar hij was wel 1 van de beste voetballers ter wereld.

[de sterkste ophaler]

In de meeste gevallen wel ja.

Maar je hebt uitzonderingen natuurlijk...Johan Cruijff rookte als een ketter maar hij was wel 1 van de beste voetballers ter wereld.

Maar Cruijf hoefde geen kilo's massa te bouwen...