Tweet
Welk boek vin jij interessantst als het gaat over trainen?
-
-
Ik lees geen boeken, wel bodynet
Maar mocht je echt boeken willen:
Burn the fat feed the muscle, krachttraining van frederic delavier.
Verder ken ik geen goede informatieve boeken, ook omdat ik ze niet wil zoeken
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home! -
Lees de boeken van Cris Aceto. Vooral championship bodybuilding is een hele goede!Geniet, en drink met maten!
Comment
-
ik zelf heb afgelopen 2 maanden het tijdschrijft, muscle & fitness gekocht.. kijk maar op hun website staan handige dingen in oefeneningen etc.. echt goed voor zowel beginners als pro'sComment
-
Ik lees altijd M&F. Prima blad, maar er staat wel vaak hetzelfde in. Het beste is het om de kleine stukjes voorin te lezen. Dat is het meest vernieuwend. De grote artikelen herhalen zich vaak eindeloos. Vooral artikelen over voeding.Originally posted by Xomgeek View PostGeniet, en drink met maten!Comment
-
Klopt, ik had een jaarabbo voor 39 euro afgesloten. En na een jaar heb je het ook wel gezienOriginally posted by de sterkste ophaler View Post
Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
Ik hoef er ook geen abbo op. Ik kijk altijd in het schap of er wat interessants in staat die maand. Zo niet, dan koop ik hem ook niet. Dat is veel beter, toch?Originally posted by Shredmaster View PostKlopt, ik had een jaarabbo voor 39 euro afgesloten. En na een jaar heb je het ook wel gezienGeniet, en drink met maten!Comment
-
Ik krijg hem nog 1 keertje, van augustus en dan is het afgelopen.
Vind het wel goed zo.Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home!Comment
-
jah dat doe ik ookOriginally posted by de sterkste ophaler View Post
plus als je alleen de intressanten nummer koopt, ben je niet in een keer zoveel kwijt.. ;p of het moet een jaar lang alleen maar goede nummer zijn
Comment
-
Starting Strenght van Rippetoe, must read
Verder kan je alles wel online vinden, specifieke programma's e.d. ook wel maar vaak staat er toch net wat meer in het originele boek.The internet, SERIOUS business!
Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topicComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...46 minutes ago -
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...3 dagen geleden
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...13 uur geleden
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...2 weken geleden
Comment