Eiwit dieet

[rene1]

Ik wil een eiwitdieet nemen om wat droger te worden .

Mijn eiwit calorieeen moeten hoger zijn dan de koolydraten.dan wordt je droger en val je af.

Maar ik eet boterhamen op het werk samen met kwark.
eiwit shake om de 3 uur maar ze zeggen je moet je brood weghalen en aardappels ook geen pasta eten.


Wat kan ik dan het beste vervangen voor brood
Hebben jullie ideeen.
Greetz

[bodybuildr1990]

Ik wil een eiwitdieet nemen om wat droger te worden .

Mijn eiwit calorieeen moeten hoger zijn dan de koolydraten.dan wordt je droger en val je af.

Maar ik eet boterhamen op het werk samen met kwark.
eiwit shake om de 3 uur maar ze zeggen je moet je brood weghalen en aardappels ook geen pasta eten.


Wat kan ik dan het beste vervangen voor brood
Hebben jullie ideeen.
Greetz

rijst/havermout/brinta

[Xomgeek]

+1 yep

[Falstyr]

Ik wil een eiwitdieet nemen om wat droger te worden

Fout 1...

Gebruik gewoon de opzet van Punani Cut topic of mijn Zomer Sticky. In het zomer Sticky staat ook welke voedingsbronnen er per voedingsstof ter je beschikking staan.

[Yawgmoth]

Mijn eiwit calorieeen moeten hoger zijn dan de koolydraten.dan wordt je droger en val je af.

Fout 2

zijn hele opzet is gewoon zowat fout.. zie post falstyr. succes