vraag

[rayk]

hallo,

ik ben 170cm en woog 75kg

nu ben ik al een paar weken aan het cutten maar ik blijf op 70kg hangen kom er niet onder ,train 3keer in de week en af en toe cardio.

hoop dat er iemand een tip heeft of een goed voedingsschema .

gr

[de sterkste ophaler]

hallo,

ik ben 170cm en woog 75kg

nu ben ik al een paar weken aan het cutten maar ik blijf op 70kg hangen kom er niet onder ,train 3keer in de week en af en toe cardio.

hoop dat er iemand een tip heeft of een goed voedingsschema .

gr

De stickies lezen wil nog wel eens helpen.

[GeneralIx]

De stickies lezen wil nog wel eens helpen.

Zat eigenlijk meer te denken aan de regels.

[Ramon1983]

Ja maar, dit is toch veel gemakkelijker.

Waarom zou je gaan lezen als je het gewoon kunt vragen.......

[GeneralIx]

Even op slot gezet, was dat in al mijn enthousiasme vergeten.