misselijk tijdens trainen??

[huhh]

mja.. kan mss ook een te weinig aan suikers zijn?

[Hebikniet]

Ik heb met Squaten last van misselijkheid.. maakt niet uit hoe en wanneer ik eet.. gewoon knallen

[Knulletje]

Hoe en waarom weet ook ik niet. Ik heb het zelf regelmatig en heb werkelijk alles al geprobeerd. En soms ja, dan komt het er ook echt uit..

[Shredmaster]

Aangeraden wordt om 2 uur voor het sporten geen grote maaltijd meer te nemen, misschien dat 'kleins' wat jij eet nog iets eerder nemen voor je training en dan het liefste iets wat lichter verteerbaar is
Kan schelen.
.

Hoe kom je hierbij?

Want het iS juist NIET wat ik altijd heb gehoord. 18.00 eet ik aardappelen groente en vlees. Direct daarna 400 mg caffeine en dan om 19.00 trainen.

[dfuse]

Ik snap echt niet dat je dan fatsoenlijk kunt trainen, maar goed dat zal wel persoonlijk zijn.

sjah, heb wel last van een droge mond maar dat is het. als ik water drink heb ik veel meer last van dat klotserig gevoel in men buik. als ik echt teveel dorst krijg tijdens't trainen pak ik een AA drink, daar heb ik dan weer geen last van.

[RobertoBB]

Aangeraden wordt om 2 uur voor het sporten geen grote maaltijd meer te nemen, misschien dat 'kleins' wat jij eet nog iets eerder nemen voor je training en dan het liefste iets wat lichter verteerbaar is
Kan schelen.
Ook misschien goed letten op je ademhaling.

dat is alleen voor kleine mannetjes, echte beesten doen dat niet

[Shredmaster]

dat is alleen voor kleine mannetjes, echte beesten doen dat niet

Mag ik je er wel aan herinneren dat TS een dame is en (denk ik ) geen echt beest wil worden

[ijzer]

ik ben ook vaak misselijk tijdens het trainen, maar dat komt ook deels omdat ik train totdat ik er bij neerval :P Echter bij rugtrainingen is het het ergst. Wat me enigzins geholpen heeft is het nemen van dextrose tijdens de training.

[dynobet]

heb er alleen last van bij benen trainen,
ik eet geen vlees of vis meer na 15:00 op dag dat ik benen train.
maar vanaf dan alleen nog banaantje, wat melk, 100g rijst.

Gisteren eerste keer geprobeerd,
en was beduidend minder misselijk als normaal gesproken.
het misselijk worden werd veel langer uitgesteld,
en sloeg pas toe einde van de training.

heb dus wel gekotst gister,
maar enkel en alleen water wat voor mij erop wijst,
dat ik minder water moet drinken (las ik ook al meermaals in dit topic).

Ik denk dat ik de misselijkheid aardig onder controle krijg,
maar als je tot je uiterste gaat, dan voel je je soms even niet lekker.

succes

[Meerzicht]

heb het altijd als ik een shake van te voren drink :|

[Been]

Ik heb er ook regelmatig last van maar dat komt omdat ik een scheur in mijn middenrif heb....

[gursoy]

Komt dit door vermoeidheid?? Na wat hard werk?
Want by mij is het vaak zo.. Alhoewel ik aan thaiboksen doe.. Dat het ff wenne is voor mijn conditie .. En dat ik het weer ff moet opbouwen

[The Diva]

Mag ik je er wel aan herinneren dat TS een dame is en (denk ik ) geen echt beest wil worden

Hahahahaha...beetje laat, maar YEP ik ben een dame...