I, Bodybuilder

[Leo1988]

In deze topic discussies over het artikel van T-nation en het programma, genaamd "I, Bodybuider".

Het programma zou al een paar maanden geleden uitkomen, maar is nog in ontwikkeling. Een techniek van het programma dat iedereen kan implementeren in zijn of haar schema, vinden jullie in de 2e link.

Paar verkooppraatjes over producten waarvan iedereen denkt of van overtuigd is dat de fabrikant troep maakt (biotest) baden me een beetje zorgen.

Wat vinden jullie ervan? Lees wel alles voor je reageerd aub (reacties als: "zal wel weer een geleuter in de ruimte zijn" kan achterwege gelaten worden).

http://www.tmuscle.com/free_online_a...trophy#playVid

http://tnation.tmuscle.com/free_onli...79262&pageNo=0

In de laatste link wordt de turnaround point en cluster sets besproken.

[Leo1988]

Als de eerste link het niet doet:

TMUSCLE.com | I, BODYBUILDER: Radical Strategy for Radical Hypertrophy

[Been]

Ken het niet en nog nooit van gehoord.

[Falstyr]

Dat filmpje van trainen ziet er wel interessant uit. Zou het zelf wel eens willen proberen, maar dan voornamelijk voor assist oefeningen.

[IJsBlok]

heb het filmpje gekeken, en zag dat zijn bench press techniek stuk beter was dan dat van de hele sportschool bij mij xD

maar is het nou een supplement of wat? dat werd me namelijk niet helemaal duidelijk :$

[Yawgmoth]

Ze lopen het al hele tijd aan te kondigen op t-nation in combo met Anaconda en een of ander casseine eiwit dat sneller is dan whey, maar gaat allemaal tyfustraag en is enorm overhyped.

Die CT is beetje aan het experimenteren met CNS activation en vervolgens cluster reps e.d. heel leuk maar voor de normale KT'er lang niet nodig, tis gewoon redelijk advanced stuff en vrij makkelijk om te verneuken.

Vond zijn arm routine nog wel lache opzich, maar om nou hele tijd twitch reps te doen met clusters, dunno. Routine wordt ook voor hele lange periode want je hebt specialisatie/periodisatieblokken voor elk lichaamsdeel van 4 weken. Is beetje gebaseerd op olympic lift princiepes in combo met BB dingen, dus zal vat wel leuk programma zijn, maar als je je af moet vragen of je advanced genoeg bent dan ben je het wss niet

[adon1s]

Absorb What is Useful / Reject What is Useless.. Hetzelfde verhaal als met het velociti diet 3.0: Veel reclame voor producten, ik geloof je voor 300 dollar toen moest bestellen om dat schema te volgen. Haal de principes eruit, bepaal voor jezelf of je het er mee eens bent en kijk dan of je het gebruikt. Ik blijf liever bij de basic schema's. Ik gok ook niet dat deze veel anders zal worden, waarschijnlijk gewoon een combinatie van al het materiaal dat er al was

[Hebikniet]

heb het filmpje gekeken, en zag dat zijn bench press techniek stuk beter was dan dat van de hele sportschool bij mij xD

maar is het nou een supplement of wat? dat werd me namelijk niet helemaal duidelijk :$

Misschien moet je het artikel lezen en niet alleen het filmpje kijken