ja hoor.
Excel sheet voor mij?
Collapse
X
-
Originally posted by Shredmaster View Postja hoor.
Maar is de sheet dan niet van BILO? of is zoiets ook gewoon van het net te plukken.
Ik vraag dit omdat ik zelf hobbyfotograaf ben en ik af en toe foto's van mij ergens op het net zie staan en daar ben ik niet blij mee.
Als bureaubladachtergrond zou ik het niet vinden maar op comerciele site's is een ander verhaal.(eigen auteursrechten)
gr manu
Comment
-
Was zeker een grap..haha sorry
Uiteraard mag je die gewoon gebruiken.
Ik begrijp je anologie met fotografie, maar op dit forum werkt dat niet zo. Je kan altijd alle tips en sheets gebruiken hier.
Welkom op het forum en veel succesYou can not become LEGenDArY without Legday
Comment
-
Originally posted by Bilo View PostWas zeker een grap..haha sorry
Uiteraard mag je die gewoon gebruiken.
Ik begrijp je anologie met fotografie, maar op dit forum werkt dat niet zo. Je kan altijd alle tips en sheets gebruiken hier.
Welkom op het forum en veel succes44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
....
Comment
-
[quote=Bilo;592445]Was zeker een grap..haha sorry
Uiteraard mag je die gewoon gebruiken.
Ik begrijp je anologie met fotografie, maar op dit forum werkt dat niet zo. Je kan altijd alle tips en sheets gebruiken hier.
Hoi bilo,
dank je voor je reactie. Ik wist niet dat mensen hier op het forum op dat gebied vrijgevig waren. Das wel fijn.
En van wie die sheet verder ook komt of is, ik wardeer het zeer dat mensen dit vrij geven.
Knoefje:
Comment
-
[QUOTE=manu76;592492]Originally posted by Bilo View PostWas zeker een grap..haha sorry
Uiteraard mag je die gewoon gebruiken.
Ik begrijp je anologie met fotografie, maar op dit forum werkt dat niet zo. Je kan altijd alle tips en sheets gebruiken hier.
Hoi bilo,
dank je voor je reactie. Ik wist niet dat mensen hier op het forum op dat gebied vrijgevig waren. Das wel fijn.
En van wie die sheet verder ook komt of is, ik wardeer het zeer dat mensen dit vrij geven.
Knoefje:44jr, 182 cm, 90 kg, bf 18%, bp2x85 sq8x120 dl4x110, lp 7*190,- cutten
....
Comment
-
-
Ja hoor over het algemeen wel. Maar ik voer altijd de waarden in van de producten in die ik koop. Zo heb je echt een up to date schema. Je zal versteld staan hoeveel de voedingswaarden afwijken soms (het ene merk of het andere, bijv. goedkopere varianten bevatten vaak meer suikers) . Gebruik die van de verpakking en voer die dan in de calorieën tabel in.Bulken sinds 12-10-2009 - 82 kilo 10,2 % Doel 95+25/11/09 - 89,6 Kilo BF ----- %"Where others see trouble.. I see opportunities"
Comment
-
Originally posted by davide View PostJa hoor over het algemeen wel. Maar ik voer altijd de waarden in van de producten in die ik koop. Zo heb je echt een up to date schema. Je zal versteld staan hoeveel de voedingswaarden afwijken soms (het ene merk of het andere, bijv. goedkopere varianten bevatten vaak meer suikers) . Gebruik die van de verpakking en voer die dan in de calorieën tabel in.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 hour ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 6x
- hindu squat BW 55x
Safety bar goodmorning:
- 40kg 20x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment