Glutamine

[Maasproductions]

Heeft iemand ervaring met glutamine bij spierherstel van een blessure? Heb er wel wat dingen over gehoord maar of het echt een toevoeging is aan het herstel...

[Ruben92]

heb zelf vernomen dat het geen waarde toevoegt
conclusie: niet echt nodig.

gr Ruben

[Osterich]

Ik heb er zelf enige baat bij gehad qua herstel.

[de sterkste ophaler]

Heeft iemand ervaring met glutamine bij spierherstel van een blessure? Heb er wel wat dingen over gehoord maar of het echt een toevoeging is aan het herstel...

Het enige wat ik van glutamine weet is dat het het immuunsysteem van je lichaam ondersteund. Wat het bij blessures doet weet ik niet.

[Shredmaster]

Ik heb er zelf enige baat bij gehad qua herstel.

Vergeleken met tijden van niet gebruiken maar wel hetzelfde traing/rust ritme?

Als ik af en toe in jouw logjes kijk vraag ik me af waar je van moet herstellen hoor

[Osterich]

Ja juist op gelet.
2 weken zonder, en daarna 2 weken hetzelfde maar dan met.

Training voeding gelijk. Rust voor 99% ook.
(Van de zomer gedaan. )

In ieder geval geen gekke dingen gedaan!

[Ashley]

Ik slik het nu 3 maanden. Ben het gaan slikken omdat ik rugklachten heb.
Ik ga er nog een aantal weken mee door omdat het voor mij weinig toevoegt.
Misschien als ik ermee stop dat mijn klachten erger worden, dat kan ik niet van tevoren zeggen.
Als dat het geval is ga ik het weer gebruiken. Het is in ieder geval geen wondermiddel.