Commentaar van ouders

[Falstyr]

Zie je wel dat ik te oud ben, zit nog in de jaren 90 man hehehe... Ik neem het direct van je aan Fal, jij bent van n nieuwere generatie.. Ok weet ik weer iets meer, of weet ik nu nog minder pfffff...

Net zoals ik alles aan neem wat jij over AS meldt. Eerlijke ruil dus :P

[tino]

Jij probeert hem wat uit te leggen, waarin je faalt en dan ga je hem een sukkel noemen?

heb helemaal niet gefaald, met zijn kinderachtige +1je

[IJsBlok]

is overrated. je lichaam verteert op een regelmatig tempo en je maag is echt niet na 2-4 uur al leeg waardoor je al moet eten. Insuline schommelingen en zo is ook overrated en alleen rondom de work-out echt van toepassing als je je er druk om maakt.

ik geloof je hier in de volle 100% in maar: kan jij me dan uitleggen waarom ik na 3uur al een trek gevoel krijg (honger gevoel maar honger bestaat hier niet) en dat mijn maag dan gaat knorren?

[Falstyr]

Als je lang genoeg op een bepaald ritme eet wend je lichaam er aan. Ik kon op een gegeven moment de tijd zeggen aan de hand van het knorren van me maag. Je lichaam geeft via een hormoon ook een "honger" signaal af terwijl je eigenlijk geen honger hebt. In verband met het hormoon is het 15-20mins wachten en dan is het honger gevoel vaak weg. Als je echt honger hebt dan merk je het wel aan de hand van duizeligheid en dergelijke wat je nooit zal krijgen als je elke dag gewoon eet wat je moet eten.

[tino]

[QUOTE=Ashley;600183]Jij bent ook lekker bezig....eerst stuur je me prive berichten dan het je leuk lijkt om eens met een vrouwelijke bodynetter op stap te gaan.

Stuur ik een pm terug waarin ik zeg dat ik een man ben.
Pm terug van....maakt mij niks uit....ik ben toch bi.

En nu reageer je zo....lekkere vent ben jij.
Ik heb speciaal voor jou een speedo string gekocht.
Vergeet het nu verder maar....het is uit!
Wat ben jij grappig, lach me een kriek! Ohjaaa stoere vis ash

[Ashley]

Genoeg zo....

OT maar weer!!

[tino]

wijs van je

[jordy]

Zolang je ouders het niet gaan verbieden ofzo zou ik er niet al te veel aandacht besteden en ze gewoon lekker laten lullen. Je moest is weten hoeveel commentaar ik zelf al heb gehad. Als je je dus gelijk aan zoiets irriteert kun je beter maar stoppen met bodybuilding. Mensen zijn er nu eenmaal beter in om eerst hun bek open te trekken en daarna pas na te denken. Er zijn altijd wel mensen die overal commentaar op moeten geven, perse moeten zeiken en denken dat ze jou maar is ff zullen vertellen wat je zou moeten doen. Alleen het trieste ervan is dat dat over het algemeen mensen zijn die zelf niets klaarmaken en daarom maar tegen anderen gaan zeuren.

Heb wat dat betreft zelf wel zo'n instelling van i don't give a fuck. Ben altijd bereid om uit te leggen waar ik het voor doe maar wel op de voorwaarde dat ik het idee heb dat je er ook serieus interesse voor toont. Heb ik de indruk dat je toch alleen maar vragen stelt om me af te zeiken en belachelijk te maken besteed ik er ook geen energie aan. Sommigen willen je ook gewoon niet begrijpen en de beste reden die ze daarvoor kunnen bedenken is omdat jou gedrag en/of manier van leven wat afwijkt ten opzichte van dat van hun. Kort samengevat noem ik dat zelf gewoon zielig.

Maar uiteraard ga je daar bij je eigen ouders anders mee om als bij een wildvreemde. Probeer je famillie gewoon uit te leggen wat je doet en waarom. Je bent oud genoeg om zelf te bepalen wat je met je leven wil gaan doen. Als ze dat niet begrijpen dan ligt het probleem eerder bij hunzelf dan bij jou.

[tino]

bullcrap van de bovenste plank

meende ik toch echt dat ik je dat ook al heb horen zeggen , dat het beter voor je stofwisseling is, om meerdere malen per dag te eten. dus zo stoer uit de hoek komen is niet nodig.

[IJsBlok]

Als je lang genoeg op een bepaald ritme eet wend je lichaam er aan. Ik kon op een gegeven moment de tijd zeggen aan de hand van het knorren van me maag. Je lichaam geeft via een hormoon ook een "honger" signaal af terwijl je eigenlijk geen honger hebt. In verband met het hormoon is het 15-20mins wachten en dan is het honger gevoel vaak weg. Als je echt honger hebt dan merk je het wel aan de hand van duizeligheid en dergelijke wat je nooit zal krijgen als je elke dag gewoon eet wat je moet eten.

ok dus jij eet 3 a 4x?

dan heb ik nog wat vraagjes alleen om de kennis te vergroten:
is dat wel genoeg om je spiergroei te steunen?

en je stofwisseling dan om die aan de gang te houden?

had ergens gelezen dat het leidt tot meer opslaan van vet is dit waar lijkt me niet als je 3a4x per dag eet.

[Falstyr]

Ik eet me ontbijt, middag va 12.00, avondmaal 17:30 en voor het slapen bak kwark op vaste tijden. Voor de rest kan het schuiven zoals het me uit komt. Als ik geen zin heb om 15:00 te eten of om 10:00 dan voeg ik het gewoon bij een andere maaltijd. Voordeel als je meerdere maaltijden hetzelfde eet waardoor het makkelijker is samen te voegen. Toen ik IF deed had ik de sterke indruk dat vet opslag meer werd. Nu met ontbijt en zorgen gedurende de 24uur alles te eten wat gegeten moet worden werkt stuk beter qua kracht, spier en vetverlies.

Elke 2-3 uur eten is gewoon onzin en niet nodig per se. Je metabolisme wordt er niet beter of slechter door, opname van voedsel wordt niet verspreider en beter door als je enige kennis van het verterings proces hebt. Enige reden om elke 2-3 uur te eten is als je moeite hebt om al het voedsel van de 24-uur in de vaste maaltijden binnen te krijgen. Dan is het makkelijker om te verspreiden in kleinere porties. Maar als je gewoon 3x per dag eet rekt je maag vanzelf wel op zodat al de nodige kcal er in past.

Dat is mijn bevinding. Maar er is een onderzoek wat zegt dat IF geen positief noch negatief effect heeft op metabolisme of insuline spiegels. Het is dus meer gemakzucht als je liever in een kleine window alles eet ipv de hele dag. Maar ik persoonlijk voel me niet prettig bij IF.

[IJsBlok]

OK danku, ik snap het

[moscomau]

Jij bent ook lekker bezig....eerst stuur je me prive berichten dan het je leuk lijkt om eens met een vrouwelijke bodynetter op stap te gaan.

Stuur ik een pm terug waarin ik zeg dat ik een man ben.
Pm terug van....maakt mij niks uit....ik ben toch bi.

En nu reageer je zo....lekkere vent ben jij.
Ik heb speciaal voor jou een speedo string gekocht.
Vergeet het nu verder maar....het is uit!!

Sorry hoor, back on topic.

[Earlydave]

vandaag nog een voorbeeld... ik heb 8,8 kilo wheight gainer besteld en kwam vandaag binnen. me vader zegt; '' ga je schilderen?''. ik zeg nee is voor mijn voeding dat ik ff wat kilo's aankom. ''ach belachelijk allemaal waar slaat dat nou weer op'' zegt hij dan ..

haha mijn ouders worden af en toe ook helemaal gek
bestel me supplementen altijd in grote hoeveelheden, dat bespaard een hoop.
me ma schreeuwd me altijd naar benenden als er weer is een doos binnenkomt die nog net niet op een pallet staat:P

[GeneralIx]

Jij bent ook lekker bezig....eerst stuur je me prive berichten dan het je leuk lijkt om eens met een vrouwelijke bodynetter op stap te gaan.

Stuur ik een pm terug waarin ik zeg dat ik een man ben.
Pm terug van....maakt mij niks uit....ik ben toch bi.

En nu reageer je zo....lekkere vent ben jij.
Ik heb speciaal voor jou een speedo string gekocht.
Vergeet het nu verder maar....het is uit!!

Fucking geniaal.

Als je lang genoeg op een bepaald ritme eet wend je lichaam er aan. Ik kon op een gegeven moment de tijd zeggen aan de hand van het knorren van me maag. Je lichaam geeft via een hormoon ook een "honger" signaal af terwijl je eigenlijk geen honger hebt. In verband met het hormoon is het 15-20mins wachten en dan is het honger gevoel vaak weg. Als je echt honger hebt dan merk je het wel aan de hand van duizeligheid en dergelijke wat je nooit zal krijgen als je elke dag gewoon eet wat je moet eten.

Ghreline.

ok dus jij eet 3 a 4x?

dan heb ik nog wat vraagjes alleen om de kennis te vergroten:
is dat wel genoeg om je spiergroei te steunen?

en je stofwisseling dan om die aan de gang te houden?

had ergens gelezen dat het leidt tot meer opslaan van vet is dit waar lijkt me niet als je 3a4x per dag eet.

Tegendeel is waar.