Heb een zak Zonnatura Meusli gekocht met de volgende waardes :
Per 100 gram :
- Energie 1148Kj / 343kcal
- eiwit 10,1gr
- Kh 54,8gr (waarvan suikers 14gr)
- vet 7,1gr (waarvan verz. 1,5gr)
- voedingsvezel 9,6gr
- Natrium 0,02gr
Nou vroeg ik me af of dit zou volstaan als ontbijt samen met een whey shake.
En vroeg ik me ook af of dit een vervanger kon zijn van de zilvervliesrijst/bruine boterhammen in de middag.
Per 100 gram :
- Energie 1148Kj / 343kcal
- eiwit 10,1gr
- Kh 54,8gr (waarvan suikers 14gr)
- vet 7,1gr (waarvan verz. 1,5gr)
- voedingsvezel 9,6gr
- Natrium 0,02gr
Nou vroeg ik me af of dit zou volstaan als ontbijt samen met een whey shake.
En vroeg ik me ook af of dit een vervanger kon zijn van de zilvervliesrijst/bruine boterhammen in de middag.
Comment