huidplooi meter

[sf01]

Zucht... voor mijn verjaardag een huidplooi meter gekregen. 30 geworden. Ik voel me zo oud.

Maar anyways... Ik me proberen op te meten, kom ik erachter dat met dezelfde waardes... ik volgens het tabelletje wat erbij zit, mijn bf een week geleden dus 3% lager was. WTF is dat dan.

Dus nu weet ik ff niet zo goed wat ik van die waardes moet denken als precies dezelfde waardes 3% verschil hebben omdat ik toevallig net een jaartje ouder ben geworden.

En ik ben dus mijn hele leven een dunne spriet geweest tot een jaar geleden en zou dan nu al op 20% bf zitten?!?

[Been]

Dat is nou het nadeel van 30+


Geen idee heb je wel een goede tabel?

[Bilo]

heb je het zelf gemeten? laat het wel door iemand anders doen. Het liefst elke keer dezelfde persoon

[The Phoenix]

ik vind het een goede vraag. Ik heb hetelfde met mijn huidplooimeter.Er staan leeftijdstabellen bij. Als je gisteren 29 was en vandaag 30 moet je al in een ander tabel kijken dan die van 29. Ik vind dat raar want dan ineens ben je 3% rijker aan vet.
Ik ben benieuw naar de reacties.

[sf01]

laten meten door mijn vrouw. Maar binnenkort nog maar een keertje proberen. Het is ook een beetje prutsen nog in het begin en uitvogelen hoe dat nou precies moet.

Verder lukt het dus echt voor geen meter om een meting op mijn triceps te doen. Krijg daar echt niet eens een velletje te pakken. Iemand daar een oplossing voor?

Sowieso frustrerend om te merken dat bijna alles op mijn buik zit. Triceps krijg ik niet eens te pakken, biceps echt miniscuul (qua vet :P, maar verder ook nog niet al te indrukwekkend). Rug fatsoenlijk wat en dan een lading op mijn buik :S

[Yba84]

Bij de triceps heb je ruimte onder je middelste kop(desnoods span je em aan). Als het goed is kun je daar wat vet pakken. En anders nog zoon 5cm lager, maarja dat geeft wel weer een vertekend beeld. Het is sowieso lastig met een dikke huid die strak staat, mocht je dat hebben :P

Succes!

[Falstyr]

je hebt die meter pas net. betekend niet dat je hem meteen goed weet te gebruiken. Gaat lange tijd overheen eer je geleerd heb de juiste hoeveelheid huid te pakken en te meten en juiste waarden geven. In het begin zal het gewoon mega veel afwijken keer op keer weer.

[sf01]

ja, ik ga maar gewoon lekker veel oefenen ermee. Ik ken ook verder niemand die ermee overweg kan, dus zal het toch zelf moeten leren

Maar bedankt voor de tips

[GeneralIx]

Je kunt niet bij jezelf een huidplooi meting doen. Ben zeer benieuwd hoe je denkt je triceps in ruste te meten, laat staan je rug.

[Kevster]

Je kunt niet bij jezelf een huidplooi meting doen. Ben zeer benieuwd hoe je denkt je triceps in ruste te meten, laat staan je rug.

Go Go Gadget-Huidplooimeter

[Method]

Eerste post, dus even kort voorstellen... Kom uit omg. Apeldoorn, train nu 4 jaar aaneengesloten waarvan de laatste twee jaar steeds wat serieuzer. Heb me al aardig ingelezen dmv dit soort forums en boeken uit de bieb en heb al een aardig eigen visie op wat ik geloof wat werkt en welke personen op bepaalde forums naar mijn idee een goede kennis hebben (die bij mijn kennis aansluit). Nouja dat zo'n beetje.

Ik zie dat dit topic al wat ouder is maar het is precies waar mijn vraag over gaat. Vandaar dat ik toch hier mijn vraag plaats...
Nu heb ik dus gisteren een meting laten doen en kwam uit op 28 mm. Gisteren was ik 29 jaar oud en had dus een vetpercentage van 11,91%. Vandaag ben ik 30 en ik ben vannacht dus van 11,91% naar 15,46 % gegaan. Kan ik aangezien ik op de grens zit niet het beste het gemiddelde nemen wat dan op ongeveer 13,7% uitkomt, of is dat te kort door de bocht? Bedankt voor reacties!(mocht dit oude topic nog gelezen worden)

(Ik snap dat huidplooimeting een benadering blijft maar wil het liefst wel op een getal uitkomen en niet op een range die drie procent bevat...)

Huidplooi	Leeftijd
Dikte	17-19	20-29	30-39	40-49	50+
10mm	0.41	0.04	5.05	3.30	2.63
12mm	2.46	2.1	6.86	5.61	5.20
14mm	4.21	3.85	8.40	7.58	7.39
16mm	5.74	5.38	9.74	9.31	9.31
18mm	7.10	6.74	10.93	10.84	11.02
20mm	8.32	7.96	12.00	12.22	12.55
22mm	9.43	9.07	12.98	13.47	13.95
24mm	10.45	10.09	13.87	14.62	15.23
26mm	11.39	11.03	14.69	15.68	16.42
28mm	12.26	11.91	15.46	16.67	17.53