Koorts achtig na training

**Knulletje** · 08-01-2010, 21:23

Heb het nooit gemeten, maar lijkt mij normaal als je zo hard bezig bent?

**blokkenmaat** · 08-01-2010, 21:24

Originally posted by Knulletje View Post

Heb het nooit gemeten, maar lijkt mij normaal als je zo hard bezig bent?

Ja maar ik voel me er beetje min door. Tot een uur na de training wel, dan zwakt het langzaam af voor mijn gevoel.

**Knulletje** · 08-01-2010, 21:27

Ohw je voelt je niet zo lekker ook? Misschien zit er n verkoudheid achter, of n griepje... Ik kan niet zeggen dat ik mij rottig voel erna hoor...

**RobT** · 08-01-2010, 21:29

Klinkt herkenbaar.... heb het ook af en toe, met name na mijn Borst Triceps workout, als ik echt extreem diep ben gegaan. Geen idee of het slechts is...

**GeneralIx** · 08-01-2010, 22:26

Verhoging van krap een graad gedurende een uur neem ik niet serieus. Zou wat zijn als je het niet warmer had na een workout zeg.
Dat je je minder voelt zal eerder moeheid zijn dan wat anders. Neem je rust, eet voldoende en dan moet het wel goed komen lijkt me.

**snipke** · 08-01-2010, 22:30

Na een training verhoogt je lichaamstemperatuur altijd, de ene persoon zal daar gevoeliger voor zijn dan de andere. Is ook een van de redenen dat je niet direct kan slapen na een training, je moet eerst wachten tot je lichaamstemperatuur weer gezakt is

Grtz

**Bilo** · 08-01-2010, 22:34

haha volgens mij ben ik wel 2 graden warmer na een workout hoor... zou gek zijn als ik even fris zou zijn

Maar dat je je minder voelt (wat volgens mij niks met warm te maken heeft) is minder. Misschien moet je wat meer koolhydraten eten voor de training? Drink je wel genoeg water tijdens trainen?

**blokkenmaat** · 08-01-2010, 22:59

Originally posted by Bilo View Post

haha volgens mij ben ik wel 2 graden warmer na een workout hoor... zou gek zijn als ik even fris zou zijn

Maar dat je je minder voelt (wat volgens mij niks met warm te maken heeft) is minder. Misschien moet je wat meer koolhydraten eten voor de training? Drink je wel genoeg water tijdens trainen?

Ik drink wel genoeg water. Maar! je hebt me wel aan het denken gezet ik voelde me vandaag na me training wat slapjes en moe en ik had inderdaad vandaag minder gegeten dan normaal.

En na al jullie reacties zal ik me geen zorgen meer maken over mijn temp.

GEWOON HARD TRAINEN

**Misterfit** · 09-01-2010, 01:43

Je kunt inderdaad lichte "koorst" krijgen tijdens/kort na de training. Is normaal en wordt - anders als bij een griep - door het lichaam vrij snel weer hersteld.

**RobT** · 09-01-2010, 09:24

Aan water en voeding licht het bij mij niet. Wat ik frappant vind is dat ik er na bepaalde trainingen veel meer last van heb dan na andere. Wel na bijna iedere borst en triceps training, niet na de overige trainingen. Ook na mijn borst en triceps training steevast problemen om in slaap te komen (en vervolgens onrustige slaap). Ik vermoed dat ik me tijdens die training als het ware overtrain en wellicht te veel oefeningen/ setsjes maak, oftewel te veel (en te lang) verlang van mijn lichaam....
Thanks voor bovenstaande info.

Koorts achtig na training