Wat is nou "gezond?"

[Mindgamer]

Vragen jullie je ook weleens af wat nou echt een gezonde levensstijl is?

Over bodybuilders lees ik vaak dat ze voornamelijk eentonig eten, soms periodes te weinig, soms periodes teveel, ze kunnen hun spieren teveel belasten, ze kunnen middelen gebruiken die nadelen kunnen hebben voor je gezondheid, ze hoeven niet perse (altijd) cardio te doen...Enzovoorts..

Hardlopers die op gewicht proberen te blijven eten vaak te weinig, misschien zelfs eentonig, belasten hun knieën vaak teveel, zijn soms mager en hebben te weinig spieren waardoor de klappen nog meer op hun gewrichten aankomt, enzovoorts, enzovoorts...

Een Midden is volgens mij het gezondst: eten naar je energiebehoefte op onderhoud en via eetschemas, 3x in de week krachttraining, gevarieerd eten, het bij 3-4 maaltijden op een dag houden zodat je organen ook eens rust krijgen (krijgen tijdens je slaap ook wel lijkt mij) 2 fruit soorten op een dag, complexe koolhydraten, gezonde verdeling over soorten vetten, enzovoorts..

Wat is nou een midden en wat is volgens jullie nou echt gezond?

[Kevster]

TE is nooit goed. Je beantwoord je eigen vraag. Kun je niet een eigen log openen en daarin je vragen stellen?

"Mindgamer's domme vragen topic".

[Revius]

leven is ongezond

[peso]

mooi dat hier helemaal onder aan staat bij

'soortgelijke discussies'

Wat vinden jullie van deze "kuur" dirkster Anabolen 7 25 maart 2004 17:21 Wat vinden jullie van deze "kuur" dirkster Kuren & resultaten 5 21 maart 2004 01:38 Wat vinden jullie van deze "kuur" dirkster Anabolen 2 4 februari 2004 08:48

[gentjuh]

probeer gwoon geen snoep te eten.. let ook op de vetten die in eten zitten... eiwitten zijn goed vor je en koolhydraten eet gwoon een paar boterhammen met een gezond beleg mar ik weeg 48kg en ben 14 jaar is dat goed vor mn leeftijd of moet ik afvallen?

[Revius]

probeer gwoon geen snoep te eten.. let ook op de vetten die in eten zitten... eiwitten zijn goed vor je en koolhydraten eet gwoon een paar boterhammen met een gezond beleg mar ik weeg 48kg en ben 14 jaar is dat goed vor mn leeftijd of moet ik afvallen?

48kg en afvallen, ben je niet goed...

[Falstyr]

48kg is vet onder gewicht. tenzij je maar 1.50m klein bent dan mag het. Maar als je 1.80 ofzo bent is 75kg het minimum.

[Ashley]

48kg en afvallen, ben je niet goed...

Rustig aan man....hij is 14 jaar.

[Falstyr]

48kg op 14 jaar is gewoon licht ongeacht wie je bent :P

[Revius]

Rustig aan man....hij is 14 jaar.

Toen ik 14 was was ik denk 85kg , ben er niet trots op
En op hun 14e zijn ze meestal het brutaalst van iedereen, dus die kunnen wel wat hebben

[Ashley]

Toen ik 14 was was ik denk 85kg , ben er niet trots op
En op hun 14e zijn ze meestal het brutaalst van iedereen, dus die kunnen wel wat hebben

Ik kan me niet meer herrineren hoe zwaar ik was toen ik 14 jaar was.....is 23 jaar geleden

[Falstyr]

jij was toen nog best iel...ik gok op 6 pond

[Ashley]

jij was toen nog best iel...ik gok op 6 pond

Auw

[Pinada]

Heren, dit is niet het 'gentjuh wel of niet afvallen' topic. Volgens mij is het wel duidelijk dus on topic weer.

[Knulletje]

TE is nooit goed. Je beantwoord je eigen vraag. Kun je niet een eigen log openen en daarin je vragen stellen?

"Mindgamer's domme vragen topic".

Te is nooit goed schOOm? Behalve als het op je bankafschrift staat, tegoed..