blessures & Trainen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • blessures & Trainen

    Nog steeds heb ik een schouder blessure en onderarm blessure. Aangezien de begeleiding bij ons op de sportschool brak is, ben ik verkeerd begonnen met trainen... Nu weet ik hoe of wat, maar is het telaat.

    In ieder geval, ik voel ze allebei niet behalve als ik train. Ik voel dan een "gevoelig" plekje zitten dat beetje pijn doet en that's it eigenlijk.
    Trainen gaat verder gewoon goed en kan max. gewichten pakken.

    Nou mijn eigenlijke vraag : Kan ik gewoon doortrainen hiermee? qua pijn is het te doen, en het is na lange tijd die blessure te hebben niet erger geworden.

    (Heb 2 maanden thuis gezeten lekker gerust maar heeft niet geholpen)

  • #2
    Originally posted by Maasproductions View Post
    Nog steeds heb ik een schouder blessure en onderarm blessure. Aangezien de begeleiding bij ons op de sportschool brak is, ben ik verkeerd begonnen met trainen... Nu weet ik hoe of wat, maar is het telaat.

    In ieder geval, ik voel ze allebei niet behalve als ik train. Ik voel dan een "gevoelig" plekje zitten dat beetje pijn doet en that's it eigenlijk.
    Trainen gaat verder gewoon goed en kan max. gewichten pakken.

    Nou mijn eigenlijke vraag : Kan ik gewoon doortrainen hiermee? qua pijn is het te doen, en het is na lange tijd die blessure te hebben niet erger geworden.

    (Heb 2 maanden thuis gezeten lekker gerust maar heeft niet geholpen)
    Heb ook een lange tijd last gehad aan mijn schouder, heb een tijdje met lichtere gewichten gewerkt, andere houding, vb incline ipv flat, en het beterde na een tijd wel, misschien moet je je houding wat aanpassen en de gewichten ook, kan helpen maar weet het natuurlijk niet zeker in jouw geval.

    Al eens naar een arts geweest? En zoja, wat zei die dan?

    Comment


    • #3
      Dokter zei "Rust". 2 maanden gerust en voelde het niet als ik niets deed, maarja dat is nu ook. Daarna begonnen met trainen en het zat er gewoon nog volop.

      Er is gewoon mee te trainen hoor, alleen wil graag weten of het heel erg is om met een blessure door te trainen. Kan er tegenwoordig wel mee omgaan...

      Comment


      • #4
        Originally posted by Maasproductions View Post
        Dokter zei "Rust". 2 maanden gerust en voelde het niet als ik niets deed, maarja dat is nu ook. Daarna begonnen met trainen en het zat er gewoon nog volop.

        Er is gewoon mee te trainen hoor, alleen wil graag weten of het heel erg is om met een blessure door te trainen. Kan er tegenwoordig wel mee omgaan...
        Tja, als het voor jou kan...
        Ik heb bij military press altijd last in mijn linkerschouder maar ik laat die oefening er niet voor staan.
        MAAR dat is mijn keuze, ik wil jou niet duwen in diezelfde richting omdat ik weet dat het bij mij nu eenmaal zo is en het wordt niet erger, ik heb het ook enkel tijdens military press en niet eens heel erg.
        Ik denk dat jij voor jezelf moet uitmaken of je er mee traint of niet, als het niet erger wordt zou het kunnen meevallen, kan gewoon een gevoelige plek zijn wat je blijft voelen zonder noemenswaardige schade.

        Maar let op, het kan voor jou anders zijn dan voor mij.

        Comment


        • #5
          Ik zou dan week of 2 erg hoog in reps gaan en dus lager in gewicht. Deed zelf 2 weken ofzo 20-15reppers. Erg vermoeiend en verzurend, maar lijkt wel geholpen te hebben

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          gaziantep escort
          gaziantep escort
          İstanbul Escort
          istanbul escort bayan
          sisli escort beylikduzu escort bayan
          antalya escort atakoy escort
          umraniye escort bayan
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          streameast
          otobet
          gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler
          mersin escort alanya escort gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
          mobilbahis giriş rokubet giriş
          casino siteleri
          Working...