Vraagje Over Six-Pack

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Vraagje Over Six-Pack

    Hallo, ik train nu al vanafmijn 12de voor een sixpack (Ben nu een halfjaar 13) maar hij wil maar niet zichtbaar worden, dus heb ik een vraagje, mijn buik is erg hard.
    Ik ben 1.55m en dit wordt dus mijn vraag.. Welk gewicht heb je ongeveer nodig op mijn lengte, of welk BMI moet je ongeveer hebben? Jullie mogen trouwens best weten dat ik genetisch ook niet de dunste van mijn familie ben.

    Ik wil graag ook geen geflame dat je niet naar gewicht moet kijken enz, ik wil het gewoon ongeveer weten

  • #2
    Als je een sixpack wil zal je vet moeten verliezen op je buik.
    Ga nou eerst maar eens lekker buiten spelen en als je 15 bent inschrijven op de sportschool om écht gespierd te worden.
    Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
    Go heavy or go home!

    Comment


    • #3
      Luister naar Shredmaster.
      "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

      sigpic

      "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

      Comment

      Actieve discussies

      Collapse

      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
      streameast
      otobet
      gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler
      mersin escort alanya escort gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler
      deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
      mobilbahis giriş rokubet giriş
      casino siteleri
      Working...