slecht??

[gentjuh]

hallo heb net stukje gelezen dat gewichtheffing slegt is vor botten ( in groei)
is dat ook zo als ik halter van 7 kg ong doe? doe 10x per dag elke arm, dat is tg niet slegt vor mn botten?

[Brambo19]

hallo heb net stukje gelezen dat gewichtheffing slegt is vor botten ( in groei)
is dat ook zo als ik halter van 7 kg ong doe? doe 10x per dag elke arm, dat is tg niet slegt vor mn botten?

Check de tienerbodybuilding stickie (als je tiener bent).
En gewichtheffen vergroot de botdichtheid, dus slecht is het zeker niet (als je het goed doet uiteraard).

[Kevster]

http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/2...ybuilding.html

[Tommyy]

Welkom terug, nog steeds niet de stickies gelezen?

[Tommyy]

BTW naast dat je zeer geïnteresseerd bent in sickpacks is er ook al in alle 5 de topics die je geopend hebt het zelfde geantwoord: stickies lezen.
Doe het dan ook zou ik zeggen.

[gentjuh]

BTW naast dat je zeer geïnteresseerd bent in sickpacks is er ook al in alle 5 de topics die je geopend hebt het zelfde geantwoord: stickies lezen.
Doe het dan ook zou ik zeggen.

ja weet ik doe ik ook, dat heb ik gedaan mar ik doe mn arm regt naar beneden en dan onderarm naarboven, is dat goed?

[Tommyy]

Heb je in de gaten dat je daar niet ver mee komt met dumbell curls alleen elke dag?

[Weslino25]

Kom op iedereen moest leren,
lees even het forum goed door ,
Iedereen heeft wel gelijk hier, met dumbells red je het niet,
gewoon 3dagen in de week uurtje sportschool,
dan komt het vast goed

[Shredmaster]

Ik ben het met je eens dat iedereen moet leren.
Maar je leert het door te lezen en toe te passen, wij willen best commentaar geven als iemand zelf moeite doet om richtlijnen te lezen die geschreven zijn.
Doen ze dat niet moet ze niet gezeikt worden dat er geen vooruitgang is.

[gentjuh]

Ik ben het met je eens dat iedereen moet leren.
Maar je leert het door te lezen en toe te passen, wij willen best commentaar geven als iemand zelf moeite doet om richtlijnen te lezen die geschreven zijn.
Doen ze dat niet moet ze niet gezeikt worden dat er geen vooruitgang is.

innd met dumbells alleeen red je het niet! mar dat zeg ik tog ook niet.. wil gwoon antwoord op mn vraag en doe niet zo 'leuk' met die stomme plaatjes van jullie

[GeneralIx]

Even wat offtopic geblaat verwijderd, en het topic dichtgegooid.

@ TS
Lees de stickies, voor het geval je het nog steeds niet begreep.

[Been]

Schrijf je in bij een sportschool, hier kan je alles leren wat je wilt weten