Hoe lang duurt het?

[rein1993]

hallo,

ik ben 16 jaar en 2m lang, en ik ga zo'n 2-3 keer per week naar de sportschool, hierbij doe ik 3x20 oefeningen voor mijn buikspieren, en gewichten die ik kan tillen voor mijn arm, borst en beenspieren.

hoelang zal het ongeveer duren tot ik redelijk gespierd ben?

*ik train mijn spieren voornamelijk voor sport, niet voor andere dingen.

[kojak]

uhh nooit? Ik heb een vermoeden dat jij de stickies niet hebt doorgenomen + jezelf ff voorstellen is ook wel zo aardig

[Mateusz]

Ik zou eerst een deftig trainingsschema maken, want volgens mij heb je dit niet echt?

[Training Niels]

volgens mij denk jij dat je in 4 maanden een gespierd lichaam
heb maar dit gaat een hele tijd langer duren maak eerst maar is
een trainingsschema en lees een paar dingen
over trainen op het internet of in boeken

[Shredmaster]

Hangt van heel veel af:
- Hoe je training in elkaar zit.
- Hoe je voeding in elkaar zit.
- Hoe je rust is elkaar zit.
- Of je écht toegewijd bent.
- Of je je hele lichaam goed traint.
- Wat je verstaat onder redelijk gespierd.

En misschien wel de belangrijkst: of je de juiste genen hebt.

En zo zijn er nog wel meer punten op te noemen.

[peso]

Wat wil je nou horen? dat je deze zomer de beachboy uit kan hangen. Denk je dat dit forum daarom bestaat?

Wij trainen er jaren voor vriend, ga eerst maar eens jezelf voorstellen en de stikkies lezen

Flapdrop

[Kevster]

Wat wil je nou horen? dat je deze zomer de beachboy uit kan hangen. Denk je dat dit forum daarom bestaat?

Wij trainen er jaren voor vriend, ga eerst maar eens jezelf voorstellen en de stikkies lezen

Flapdrop

Ik wil niet lullig doen hoor peso maareeehhh:

Trainingsjaren sinds 10-09-2009

[jordy]

hahahaha. Tja daar heeft schoom wel een punt. Maar het zal wel anders bedoeld zijn.