Tweet
hey mensen, ik heb een buikje onderaan geen hangbuik mar tog een buikje die ik weg wil werken, een voedingsschema kan miss wel, mar ik thuis niet elke dag bepalen wat mn moeder moet kopen en wat ik kan eten, heeft iemand een tip voor mij hoe ik mn buikje kwijt kan raken?
-
-
Godverdomme lees nu eens keer gewoon de zomersticky. staat alles in. Stop met topics maken en ga lezen. -
daar staattog alleen maar over dieet en ik wil niet op dieetOriginally posted by falstyr View PostComment
-
33% zegt dat liposuctie het waard was.
67% zegt dat liposuctie het NIET waard was.
Liposuctie: is het het waard? Liposuctie ervaringen, kosten, prijzen, resultaten, klinieken, voor en na fotosThe Sky Ain't The Limit
"Permanence, perseverance and persistence in spite of all obstacles, discouragement, and impossibilities: It is this, that in all things distinguishes the strong soul from the weak."Comment
-
Ga nu eens alles op je gemak lezen, neem eens ergens de moeite voor zeg.
Er valt zoveel uit te halen, dus nogmaals wat eerder gezegd word LEZEN.Blijf vooral je zelf, er zijn al zo veel anderen.Comment
-
waar slaat dit ooit op?Originally posted by sch00m View Post33% zegt dat liposuctie het waard was.
67% zegt dat liposuctie het NIET waard was.
Liposuctie: is het het waard? Liposuctie ervaringen, kosten, prijzen, resultaten, klinieken, voor en na fotosComment
-
Liposuctie - WikipediaOriginally posted by gentjuh View Post"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
net zo veel als dit topicOriginally posted by gentjuh View Post
wij zitten niet op dieet wij hebben een voedingsschema.
ook voor aankomen heb je dat nodig.
ga werken, en betaal zelf het extra eten doe ik ook.Calisthenics / Street workoutComment
-
Dan moet je ook niet gaan zeuren dat je een buikje hebt en geen resultaten krijgt. Bij deze heb je al het recht verspilt om vragen te stellen tot je het wel fatsoenlijk doet.Originally posted by gentjuh View PostComment
-
"We must all suffer from one of two pains: the pain of discipline or the pain of regret."Comment
-
ik moet tog niet gaan bulken?Comment
-
pfff... stop maar als je het echt niet snapt wat wij zeggen, wie heeft in dit topic het gehad over bulken?????Originally posted by gentjuh View Post
Calisthenics / Street workoutComment
-
niemand mar mn vraag is aleen mar hoe ik dat buikje kwijt raak en dan begint iedereen te zeuren over stickies lezen, kan niemand gwoon een kort antwoord geven? trouwens als ik massa wil kweken moet je veel eten zeggen ze mar dan geen pizza en patat enz, dus gwoon savonds bij warm eten veel eten?Comment
-
Hey marloes ik wil met jou onder de douche heya heya hooo!!!!
Mind is everything.Comment
-
geen leuke reactie, ik wil serieus niet van zulke reactiesComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...4 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...3 weken geleden
Comment