arm knakt

[gentjuh]

hey, ben net ff ant traine geweest alleen mn arm knakte hard, nu knakt hij de hele tijd... is dat normaal? hoop dat het wir overgaat

[The Phoenix]

hey, ben net ff ant traine geweest alleen mn arm knakte hard, nu knakt hij de hele tijd... is dat normaal? hoop dat het wir overgaat

Waar dan precies? bij het gewricht? en bij welke beweging?

[gentjuh]

Waar dan precies? bij het gewricht? en bij welke beweging?

als ik dumbell omhoog haal bij mn elleboog

[GeneralIx]

Knakken is niet erg, tenzij het pijn doet.

[laurann]

Ik heb dat zelf ook bij bijna alle oefeningen waarbij ik mijn elleboog gewricht gebruikt. Eerder was het irritant nu merk ik er niet veel meer van.

[gentjuh]

oke, nee het doet niet pijn mar wel irritand, mar denk dat het we wir overgaat

[pyro70]

als het eerder zo een gloeinde stekende pijn is aan de elleboog aan de bovenkant eerder zit je met een tenniselleboog, waar ik alle ervaring mee heb!
maar als je met tenniselleboog zit -> 15min. ijs op leggen na training en een brace dragen! duurt wel een jaartje ofzo als je volhoudt dat mischien weg is... hangt van persoon tot persoon af...

[The Phoenix]

heb ook wel eens gehoord dat dit lucht kan zijn dat tussen je gewrichten uit word geperst.

[gentjuh]

oke, kzal ff kijke, ik had dit eerder bij mijn knie, toen waren we op school ant klote en kreeg ik een schop tegen mn knie aan , dat deed best zeer (ong zelfde gevoel als stroombotje) en een paar dagen later was het wir over

[laurann]

Bij mij is het een pees (of iets dergelijks) Die langs die knobbel schiet elke keer als ik mijn arm omhoog doe.
Heel raar gevoel als ik zelf aan mijn elleboog voel.
De dokter zei verder dat het geen probleem is en dat komt waarschijnlijk omdat die holte niet diep genoeg is waar die pees door heen loopt. Maar boeit me verder niet heb er niet mega veel last van.

[gentjuh]

even tussendoor: weet iemand hoe je dat junior member kan veranderen? wil iets als beginner doen ofzo en als ik iets meer ervaring heb trainer ofzo... (voor de fun)

[laurann]

Kan je niet veranderen tot je 1000 posts hebt.

[figoro]

even tussendoor: weet iemand hoe je dat junior member kan veranderen? wil iets als beginner doen ofzo en als ik iets meer ervaring heb trainer ofzo... (voor de fun)

eerst 1000 berichten plaatsen

[gentjuh]

oke ff snel doen :P
nee hoor geintje

[Shredmaster]

Doet het geen pijn? Dan boeit het niet zo.
Mijn knietjes kraken ook altijd bij diep squatten.