hebben jullie dat ook?

[martin01]

hebben jullie dat ook, dat als je teveel hebt geslapen dus echt overdreven uitgeslapen zeg maar uur of 11 of 12 plaats van 8 a 8.5 uur dat je dan tijdens trainen lui bent??

had dat gisteren namelijk, was pas 11 uur wakker en was 12 uur naar bed geweest. hele voeding door de war, en toen ik ging trainen was ik heel lui. echt langzaam me setjes afgemaakt en veel rust ertussendoor.
klinkt misschien raar maar ik voel me wat fitter en sterker tijdens trainen als ik bijv: maar 8 uurtjes slaap in plaats van 11 of 12.
zal denk ik komen omdat je laat en minder eet

[Shredmaster]

Zal met slaapcycles te maken hebben.
Dat je laat eet maakt niet uit, minder eten doe je niet aangezien je alles wat je overgeslagen hebt inhaalt neem ik aan.

[gameface]

hebben jullie dat ook, dat als je teveel hebt geslapen dus echt overdreven uitgeslapen zeg maar uur of 11 of 12 plaats van 8 a 8.5 uur dat je dan tijdens trainen lui bent??

had dat gisteren namelijk, was pas 11 uur wakker en was 12 uur naar bed geweest. hele voeding door de war, en toen ik ging trainen was ik heel lui. echt langzaam me setjes afgemaakt en veel rust ertussendoor.
klinkt misschien raar maar ik voel me wat fitter en sterker tijdens trainen als ik bijv: maar 8 uurtjes slaap in plaats van 11 of 12.
zal denk ik komen omdat je laat en minder eet

Ik heb dat juist niet. Ik heb nu een week vakantie en ik slaap elke dag rond 3 uur en ik ben ook net wakker. Ik train veel lekkerder.. ik ben niet moe, meer kracht, heerlijk!

Me voeding is wel steeds naar de klote, dat is dan weer jammer.

[Training Niels]

ik heb precies hetzelfde als ik lang uitslaap ben ik de hele dag lui en als ik vroeg mijn bed uitkom heb ik overal zin in en ben ik heel energiek, het komt waarschijnlijk gewoon omdat je slaap-wakker worden ritme uit balans raakt.

[jordy]

Als ik te lang in m'n bed blijf liggen ben ik de rest van de dag zo lui als wat. Met 8 uur voel ik me veel fitter en energieker. Uitslapen is dan ook niets voor mij.

[pyro70]

ieder zal zen eigen bio-ritme wat hebben e!
ik slaap per dag zo 5-6 uurtjes wat eigenlijk te weinig is voor een sportman...
maar ik begin om 5uur smorgens te werken dusja en kgeraak maar niet in men bed voor 23uur-middernacht dus en ik moet zeggen als ik in het weekend eens kan uitslapen en dan 8 uurtjes slaap heb dan heb ik wel meer energie moet ik zeggen... maar kan niet zeggen dat ik ooit al eens de klok rond heb geslapen... 8 uur slaap en ik ben klaarwakker!!!

[GeneralIx]

Ben dan ook luier inderdaad. Aan de andere kant: wat meer cafeïne erin en vlammen.

[ReaLKoYu]

Ik heb dat juist niet. Ik heb nu een week vakantie en ik slaap elke dag rond 3 uur en ik ben ook net wakker. Ik train veel lekkerder.. ik ben niet moe, meer kracht, heerlijk!

Me voeding is wel steeds naar de klote, dat is dan weer jammer.

jep dat probleem heb ik dus ook.
vooral als het vakantie is slaap ik zo door tot 12 uur. ook al ga ik 10 uur naar bed.
vaak trek ik het niet om al die gemiste calorieen naar binnen te krijgen

[Maasproductions]

duidelijk.. in het weekend ben ik tot aan begin middag lui terwijl ik door de weeks de hele dag energie heb terwijl ik eerder uit bed kom.

[Tommyy]

Ik heb dat juist niet. Ik heb nu een week vakantie en ik slaap elke dag rond 3 uur en ik ben ook net wakker. Ik train veel lekkerder.. ik ben niet moe, meer kracht, heerlijk!

Me voeding is wel steeds naar de klote, dat is dan weer jammer.

Pas ook nog schaatsen gekeken tot 2 uur, half 8 op en in de ochtend wezen trainen en een dikke pr gezet.

[martin01]

Zal met slaapcycles te maken hebben.
Dat je laat eet maakt niet uit, minder eten doe je niet aangezien je alles wat je overgeslagen hebt inhaalt neem ik aan.

ja haal het wel in ja, maar toch is het raar dat als je minder slaapt je je fitter voelt.

8.5 uur is bij mij weer perfect.

moet ook zeggen dat als ik bijv maar 4 uurtjes slaap heel gek, heel makkelijk me bed uit kom, heel fit ben. alleen aan het einde van de dag ben je wel weer kapot.

merk ook dat het bij mij zeker uitmaakt hoe laat ik naar bed ga.
dus als ik 12 uur naar bed ga en 8 uur eruit ga dan ben ik ook beetje lui tijdens trainen dan bijv als ik 10 uur naar bed zou gaan en 6 uur eruit ga, m.a.w ook al blijven de aantal geslapen uren hetzelfde, je merkt toch een verschil

[kojak]

Bij iedereen is dat denk ik wel zo.. ik heb genoeg aan 7 uur slaap maar in tijden van vakantie slaap ik wel 10 uurtjes en ben dan net als vandaag lui

[tommyzz]

heb ik ook
als ik te laat uit bed kom ben je lui
heb je geen eetlust terwijl je dan ook een maaltijd hebt overgeslagen.
en als je te min hebt geslapen ben je ook verrot.
met regelmaat presteert het lichaam het best

[gameface]

Ik heb vaak dat ik rond een uurtje of 12 naar bed ga.. en dan 7 uur wakker word. Dan wil ik na school trainen en heb ik simpelweg te weinig energie.

Alhoewel het bij mij soms wel 1.5 uur/2 uur kan duren voordat ik in slaap val, zo irritant!

[Patricia86]

Geen last van. Alleen wel koppijn als ik te lang slaap, maar denk eerder dat het komt omdat ik altijd te weinig drink, en dan nog minder.