Nog in de groei, krachttraining.

[CruX]

Een instructeur die me alles uitlegde de eerste dag herhaalde het ook nog eens, en zei dat hij er niet naar geluisterd heeft op mijn leeftijd en er spijt van heeft maar goed of die nou uit z'n nek lult weet ik ook niet.

Noujaa

Gewoon zorgen dat je niet in een te lage rep range traint, goed op de uitvoering letten en goed naar je lichaam luisteren en dan komt het wel goed

Ik ben nu net 18 en zit al bijna een jaar met een schouder blesure door niet te letten op de hier boven genoemde punten

Kan je vertellen dat dat niet echt prettig is.. doe nu 2x per week benen haha

[ironbrotherhood]

Mij hebben ze altijd gezegd, als je stopt met groeien dan beginnen, ik weet niet of het waar was, ma ik heb op safe gespeeld en ben begonnen toen ik volgroeid was.

[Roy P]

Mij hebben ze altijd gezegd, als je stopt met groeien dan beginnen, ik weet niet of het waar was, ma ik heb op safe gespeeld en ben begonnen toen ik volgroeid was.

Onzin, verloren jaren..

[Misterfit]

Enorm veel gewicht boven je hoofd gebruiken is als 15 jarige uiteraard niet verstandig maar lijkt me sterk dat je er scheef van gaat groeien

Een enorme bullshit. Er zijn echt kinderen van 13 die al meer kunnen tillen dan de gemiddelde bodynetter. En die hebben echt geen problemen en gaan ook echt niet scheef groeien.

De uitvoering moet natuurlijk wel goed zijn. Kleine kinderen kunnen zoiets makkelijk fout doen en hebben ook meer toezicht nodig als je het mij vraagt.

[melvinafca]

Ben 15 en gebruik de apparaten ook niet meer.

[Lukas]

Met losse gewichten geef je meer natuurlijke bewegingsvrijheid aan je gewrichten.

[ironbrotherhood]

Onzin, verloren jaren..

maar heeey er is nog gng tijd