Te moe om te trainen

[Raspberry]

Hebben jullie dat ook soms, dat jullie zo moe zijn zelfs na een weekend goed slapen dat je bv maandag zo moe bent dat je niet kan gaan trainen of gaan jullie dan toch nog trainen? Ik had dit vandaag

[Leo1988]

Ja, flinke cap caffeine erin en gaan

[gleke]

goeie muziek en goeie opwarming helpen bij mij. dan loop ik eerst wat ofzo..

[The Phoenix]

mijn benen moeten eraf liggen wil ik niet gaan, moe of niet moe. Maar heb je dit altijd na het weekend? of is dit voor het eerst?

anderzijds als je lichaam aangeeft dat het niet gaan moet je ook niet gaan. rust is ook heel belangrijk.

[Raspberry]

Heb ik soms al gehad ik denk dat ik mss te hard train en niet genoeg of te weinig rust soms doordat ik slecht slaap soms

[kojak]

Dat heb ik ook vaak ja.. wat helpt is gewoon zsm je tas klaarmaken en gaan. Als je in de gym bent ben je weer actief.. ik gaap wel continu tijdens kt, terwijl ik op sommige dagen helemaal niet moe ben.

[The Phoenix]

Heb ik soms al gehad ik denk dat ik mss te hard train en niet genoeg of te weinig rust soms doordat ik slecht slaap soms

slecht slapen doe ik ook wel eens maar als ik smorgen mijn KH ontbijtje heb gehad knal ik de wereld in en dat terwijl ik de hele dag moet sjouwen met zware dingen. na het werk ben ik natuurlijk moe maar ik ga dan evengoed trainen.

Echter kan hij bij jouw ook door voeding komen. heb je een voedingsschema? en hanteer je die ook in het weekend?

[Raspberry]

Tijdens het weekend soms wat moeilijker mr tis echt niet dat ik moe ben zo vaak ...dit jaar mss 3 keer voorgevallen maar door de week is mijn voedingsschema PERFECT !

[resike]

Hier heeft iedereen wel eens last van.
Kan me herinneren dat ik hier veel last van had in het begin, wat later minder word.
Een werkende preworkout doe bij mij vaak wonderen.
Misschien eens proberen

[Raspberry]

Zoals Crack of Kre-alkalyne bedoel je resike?

[The Phoenix]

Tijdens het weekend soms wat moeilijker mr tis echt niet dat ik moe ben zo vaak ...dit jaar mss 3 keer voorgevallen maar door de week is mijn voedingsschema PERFECT !

dan zou ik me er niet te druk om maken. het is niet om niet te gaan trainen als je heel moe bent.

Echter laat het er niet insluipen want dan kan men snel zeggen als men wat moe zijn dat ze morgen wel gaan, maar morgen is morgen weer morgen als je weer moe bent . Snap je?

[new muscle]

hoi domenick,
ja heb dat soms als ik een goed gezopen heb int weekend, dan heb ik maandag ook probleme
Naar het schijnt is alcohol ook enorm energie rovend

[Iron Mind]

Dat heb ik ook vaak ja.. wat helpt is gewoon zsm je tas klaarmaken en gaan. Als je in de gym bent ben je weer actief.. ik gaap wel continu tijdens kt, terwijl ik op sommige dagen helemaal niet moe ben.

heb je dan misschien een laag bloedsuikergehalte, omdat je gaapt?

Waarom geeuwen wij? - Wellness - Gezondheid - Plusmagazine.be

@ alcohol je bent zo kapot moe, omdat je lichaam waarschijnlijk een vochttekort heeft opgelopen van het vele alcohol en dat verklaar je symptonen van mogelijk overmoeidheid.

[henk_a]

Nah nee, eigenlijks sta ik altijd strak van de energie.

Maar natuurlijk heeft iedereen weleens sporadisch van die dagen ertussen zitten.
Ik kijk zelf altijd even terug in de tijd, meestal zijn het bij mij een aantal factoren bij elkaar die het veroorzaken. Kan bv met sporten te maken hebben, drukke dag, noem maar op.

[resike]

Zoals Crack of Kre-alkalyne bedoel je resike?

Iig iets waar caffeine is zit .
Er is natuurlijk geen garantie dat het werkt voor jou aangezien iedereen anders reageerd op verschillende supps.
Crack werkt bij mij erg goed.