belangerijke vraag

[Fitness-maniak]

Geen sex meer maar wel spieren...wat een keuze....

een moeilijke keuze ja

@2010, maak je niet druk en ruk lekker door

[gleke]

je drinkt toch voor je seks een whey shakie en ook niet vergeten als je rukt. Dan 5 gram creatine en wat destrose erna! succes!
moet je wel nog even opzoeken hoeveel reps en sets je moet doen bij rukken, ik vergeet die steeds

[DeRakker]

je drinkt toch voor je seks een whey shakie en ook niet vergeten als je rukt. Dan 5 gram creatine en wat destrose erna! succes!
moet je wel nog even opzoeken hoeveel reps en sets je moet doen bij rukken, ik vergeet die steeds

Ongeveer 6 voor kracht, 8 voor massa en 12 voor conditie voor je pik

[brainiac]

mn buikspieren hoef ik morgen dus ook niet meer te trainen

[Checker]

Ongeveer 6 voor kracht, 8 voor massa en 12 voor conditie voor je pik

En minimaal 3 setjes hé!

[gleke]

En minimaal 3 setjes hé!

ok, bedankt voor de tip -opent 18 + geil topic- ga ik onmiddelijk in de praktijk testen

[2010]

een moeilijke keuze ja

@2010, maak je niet druk en ruk lekker door

zal ik zeker doen

[D467]

ik heb gehoord dat als je teveel neukt of aftrekt je minder snel aankomt dan als je het niet doet aangezien je ballen eiwit nodig hebben om sperma te produceren iemand hier ervaring mee?

ik altijd met me rare topic's

Ik zal zeggen, na het rukken je sperma opdrinken?

[GeneralIx]

haha lol @ dit topic.

gewoon lekker meermaals per dag neuken en/of rukken. Vooral voor het slapen, dan heb je een betere nachtrust, en dat is goed voor je spiertjes

Mwah, die beenspieren herstellen bepaald niet sneller.

[2010]

Ik zal zeggen, na het rukken je sperma opdrinken?

doet je moeder wel voor me

[Fitness-maniak]

doet je moeder wel voor me

geen moeder grappen bouwen, tis een net forum hier

[ironbrotherhood]

doet je moeder wel voor me

één woord: FAIL!

[roelinho]

ik voel mij altijd virieler als ik mij een paar dagen niet bepotel
voor een training is echt een no-go bij mij, voel me dan slapper

[2010]

geen moeder grappen bouwen, tis een net forum hier

begrijp ik maar dan hoeft ie niet als een mongool te gaan reageren dan vraagt ie erom..

één woord: FAIL!

.................................................. ............................

[Rob-1984]

begrijp ik maar dan hoeft ie niet als een mongool te gaan reageren dan vraagt ie erom..



.................................................. ............................

Als je zo graag wil mag je mijn moeder wel even lenen.
Jij blij en zij ook blij.