Stijve spieren door creatine

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 2
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 2 template Volgende
  • #1

    Stijve spieren door creatine

    Hallo allemaal,

    Ik gebruik nu voor de 4e dag Creatine Monohydraat van XXLnutrition.
    De eerste 5 dagen 2x 5gr en daarna 5gr per dag.

    Ik krijg vanaf dag 1 al ontzettende spierpijn. M'n linkerborst,linkerhals,linkerschouder,linkerbovenr ug is helemaal verstijfd! Ik kan niet meer normaal rechtop lopen of mn hoofd buigen :S... 's morgens op staan is al helemaal een ramp... laat staan dat ik kracht heb om uberhaupt te gaan fitnessen :S...

    Heeft iemand hier ook ervaring mee? Is dit omdat ik voor de eerste keer creatine mono neem? (2 maanden geleden had ik creatine ethyl esther van fitshape, daarmee had ik totaal geen last van stijve spieren...)
    Gaat het vanzelf weer over? Is het schadelijk?

    Ik hoor graag van jullie!
    Tags: Geen
  • #2
    Heb nog nooit gehoord dat creatine zou kunnen zorgen voor meer spierpijn.

    Denk dat je gewoon in je hoofd had dat het gigantisch goed zou werken en daarom tig keer harder/langer getraind dan normaal, waar je lichaam niet op voorbereid is.
    Still shrinking.

    Comment

    • #3
      waar jij last van hebt ligt niet aan creatine.

      ik vind het klinken als een flinke kou die je hebt opgelopen

      Comment

      • #4
        Nee dat heb ik inderdaad ook nog nooit gehoord. Wellicht heb je te hard getraind, maar vind het vreemd dat je er maar aan één kant last van hebt.
        “We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.”

        Comment

        • #5
          Originally posted by Checker View Post
          Nee dat heb ik inderdaad ook nog nooit gehoord. Wellicht heb je te hard getraind, maar vind het vreemd dat je er maar aan één kant last van hebt.
          vind ik ook vreemd.. denk daardoor aan een fikse kou.

          Comment

          • #6
            Originally posted by Fitness-maniak View Post
            vind ik ook vreemd.. denk daardoor aan een fikse kou.
            Dat is inderdaad een mogelijkheid. Misschien even de huisarts bellen om het zeker te weten.
            “We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.”

            Comment

            • #7
              Vreemd.
              Dumbells build a bigger chest
              Barbells build a bigger ego

              Comment

              • #8
                hmmm bedankt voor de reacties.
                ik heb nog niet kunnen trainen vanwege de stijve spieren...
                ja ik vind het ook raar dat het aan 1 kant is. maar heb niet in de tocht gelegen ofzo...
                ik wacht het nog een paar dagen af, gebruik deze week nog gewoon de creatine en als het zo blijft dan stop ik er maar mee...want dit is ook geen pretje zo

                Comment

                • #9
                  Originally posted by bramaap View Post
                  hmmm bedankt voor de reacties.
                  ik heb nog niet kunnen trainen vanwege de stijve spieren...
                  ja ik vind het ook raar dat het aan 1 kant is. maar heb niet in de tocht gelegen ofzo...
                  ik wacht het nog een paar dagen af, gebruik deze week nog gewoon de creatine en als het zo blijft dan stop ik er maar mee...want dit is ook geen pretje zo
                  je hoeft voor een kou op te lopen ook niet perse in de tocht te zitten
                  als jij nu met je zomer hempje naar buiten hobbelt, kan je ook een kou oplopen.

                  Comment

                  • #10
                    owja.... Welkom

                    Comment

                    • #11
                      Heb je niet gewoon flink verkeerd geslapen of iets dergelijks?

                      @mod/admin: verkeerde sectie lijkt me.
                      "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

                      Comment

                      • #12
                        Originally posted by Pinada View Post
                        Heb je niet gewoon flink verkeerd geslapen of iets dergelijks?

                        @mod/admin: verkeerde sectie lijkt me.
                        x2...
                        The internet, SERIOUS business!

                        Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic

                        Comment

                        • #13
                          Allergische reactie?? Misschien gewoon toeval en iets anders? Ik weet niet. Maar het klinkt vreemd in elk geval.
                          Owner of the Iron Playground.

                          Comment

                          • #14
                            ik heb ook dagelijks last van een stijf iets, maar goed masseren helpt altijd
                            bp 1x 150 kg dl 1 x 240 kg sq 1x 220 kg

                            Comment

                            • #15
                              Welkom trouwens.
                              Dumbells build a bigger chest
                              Barbells build a bigger ego

                              Comment

                              Vorige 1 2 template Volgende

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse
                              Bekijk alles
                              Working...
                              X