Hoe ga jij met spierpijn om?

[Fitness-maniak]

spierpijn vind ik lekker

[Falstyr]

Hallo!

Als onderzoeker bij een groot consumentenelectronica bedrijf ben ik bezig met het inventariseren welke problemen sporters rondom spierpijn ervaren en hoe ze die problemen oplossen.

Specifiek ben ik nieuwsgierig of jullie een apparaat zouden willen kopen om spierpijn mee te behandelen. En zo ja, welke functies dat apparaat dan zou moeten hebben. Denk hierbij niet meteen aan een gewone infraroodlamp, maar wees creatief en droom je ideale oplossing in elkaar.

Mvg,
Paul Lemmens

Spierpijn is gewoon doorgaan en niet aanstellen. Maar eigenlijk is het wel erg prettig om een diepe rek op de spier uit te oefenen. Heel de spier oprekken. Dit doet enorm veel pijn op het moment dat je het doet, maar daarna is de algehele spierpijn juist weer erg snel weg en herstel je beter en sneller. Denk aan goede rek oefeningen die je bij yoga ziet icm een goede deep tissue massage. Als je zo'n machine kan regelen heb ik er misschien oren naar

Die belg die allerlei top atleten helpt bij herstel met water ofzo kan wellicht ook interessante aanvulling zijn op hetgeen wat ik al zei. Maar geen idee wat hij precies doet en wat de wetenschappelijker onderbouwing er van is. Tellsell bullshit die niet werkt en alleen maar mooie praatjes zijn motten we hier niet

[Evan]

spierpijn is voor mij het gevoel dat ik goed getrained heb!!

[Tommyy]

Wat dus niet perse waar is.

[Roy P]

Spierpijn is geen indicator voor spiergroei. Spierpijn betekend een stimulans waar het lichaam niet op bedacht was. Kortom je hebt weer stress op een nieuwe manier toegediend waardoor er weer groei kan gaan plaatsvinden.

Met andere woorden, ik ben het met Evan eens.

[Evan]

Spierpijn is geen indicator voor spiergroei. Spierpijn betekend een stimulans waar het lichaam niet op bedacht was. Kortom je hebt weer stress op een nieuwe manier toegediend waardoor er weer groei kan gaan plaatsvinden.

Met andere woorden, ik ben het met Evan eens.

Dank!

[Tommyy]

Spierpijn is geen indicator voor spiergroei. Spierpijn betekend een stimulans waar het lichaam niet op bedacht was. Kortom je hebt weer stress op een nieuwe manier toegediend waardoor er weer groei kan gaan plaatsvinden.

Met andere woorden, ik ben het met Evan eens.

Maar je moet het ook met mij eens zijn want ik heb ook gelijk, want spierpijn is niet perse een teken dat je goed getraind hebt, dus dat gevoel hoeft niet te kloppen.

[Evan]

Maar je moet het ook met mij eens zijn want ik heb ook gelijk, want spierpijn is niet perse een teken dat je goed getraind hebt, dus dat gevoel hoeft niet te kloppen.

als je geen spierpijn hebt, betekent dat je nooit vernieuwende oefeningen doet.. daarom als ik spierpijn heb.. heb ik weer anders getraind en een goed gevoel

[Tommyy]

als je geen spierpijn hebt, betekent dat je nooit vernieuwende oefeningen doet.. daarom als ik spierpijn heb.. heb ik weer anders getraind en een goed gevoel

Is niet perse waar.

[Roy P]

Maar je moet het ook met mij eens zijn want ik heb ook gelijk, want spierpijn is niet perse een teken dat je goed getraind hebt, dus dat gevoel hoeft niet te kloppen.

Klopt maar dat zei ik ook . Als je 4 weken lang op je reet zit en niks doet, en vervolgens een 100metersprint aflegt is de kans groot dat je spierpijn hebt de volgende dag, maar met spiergroei heeft het niets te maken.

[Roy P]

als je geen spierpijn hebt, betekent dat je nooit vernieuwende oefeningen doet.. daarom als ik spierpijn heb.. heb ik weer anders getraind en een goed gevoel

Dat kan het geval zijn maar hoeft niet per se te kloppen. Ga een dagje tot failure en de kans is groot dat je er de volgende dag wat van voelt .

[Maasproductions]

Spierpijn is gewoon lekker en geniet ervan als het niet TE erg is.
Als het te erg is smeer ik er Muay Thai creme op, goei spulletje!

[Evan]

Klopt maar dat zei ik ook . Als je 4 weken lang op je reet zit en niks doet, en vervolgens een 100metersprint aflegt is de kans groot dat je spierpijn hebt de volgende dag, maar met spiergroei heeft het niets te maken.

PFFF 100m sprint

[Evan]

Dat kan het geval zijn maar hoeft niet per se te kloppen. Ga een dagje tot failure en de kans is groot dat je er de volgende dag wat van voelt .

True True

[Roy P]

PFFF 100m sprint

Hehe ik kreeg er spierpijn van 2 jaar geleden (trainde nog niet) in m'n hams.