even een fototje

[lois]

Hallo,

ik ben al een klein jaartje aan het trainen.
en ik wil even laten zien wat ik heb geboekt in die tijd.



Graag hierover jullie reacties.
nog veel werk aan de winkel maar ben hier al blij mee

[marnop]

Je bent net te laat voor de bodynet beachboy verkiezing, je gains zien er redelijk uit, verder goed strak alles.
Nu op voor meer brute massa?

[resike]

goed hoor!

nu meer etuhhh!

[Roy P]

Het begin is gemaakt, maar nu moet je echt gaan vreten!

[Training Niels]

mooie prestatie ik zal inderdaad wel ff wat meer gaan eten als ik jou was.

[roelinho]

ik zie ook een duidelijk verschil, goed bezig dus
hoe oud ben je?

[hakan00]

er is wel verschil ja!..

veeel eten en goed trainen.

weet niet wat je leeftijd is maar ik had ongeveer zelvde bouw..
van je nieuwe foto dan..

[lois]

hallo,

bedankt voor deze reacties.
deze winter ga ik inderdaad flink eten !!!
de motivatie is er in elk geval.
ik ben nu 17 december word ik 18 ..

[Bocca]

Begin is gemaakt. Duidelijk progressie merkbaar al zijn het wel vage snaps.

En zoals iedereen al aanhaalde, nu massa pakken

good luck

[gleke]

mooie evolutie
probeer de volgende keer wel zelfde belichting en meerdere poses, kan je later beter het verschil zien

[melvinafca]

Je ziet wat verschil maar in een jaartje moet toch meer haalbaar zijn.

Succes

[lois]

ja je weet hoe dat gaat op het begin,
allemaal slappe hap apparaten etc.

Nog niet precies weten waar je mee bezig bent.
laatste paar maandjes ben ik pas echt serieus.

vroeger te weinig rust gepakt etc.

maar komt helemaal goed nu !

[Stephen88]

wat zijn dit voor smoothboy fotos, maak eens betere of laat iemand anders ze maken de volgende keer.

beter ga je beginnen met eten en hard trainen en denk ook eens aan iets van creatine / andere supp's, want je bent dun.

voor 18 jaar is dit een normaal lichaam voor een sporter, niet echt bijzonder, echter wel duidelijk vooruitgang t.o.v. 2009.