Hoe ver kun je komen met pushups?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #31
    als je echt een basis wil trainen moet je vooral core training doen zodat je zwaardere gewichten aankan en zodat je later minder last krijgt van rug blessures
    BP 4x100 SQ10x100 DL12x100

    Comment


    • #32
      Originally posted by Training Niels View Post
      als je echt een basis wil trainen moet je vooral core training doen zodat je zwaardere gewichten aankan en zodat je later minder last krijgt van rug blessures
      omgekeerd ook, als je je rug traint zal je ook zwaardere gewichten aan kunnen..
      en wat zeg jij nu eigenlijk, dat de belangrijkste spiergroep buikspieren is??
      gewoon alles trainen.
      On a long road to insanity.

      SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

      Comment


      • #33
        Originally posted by gleke View Post
        omgekeerd ook, als je je rug traint zal je ook zwaardere gewichten aan kunnen..
        en wat zeg jij nu eigenlijk, dat de belangrijkste spiergroep buikspieren is??
        gewoon alles trainen.
        Idd, alles trainen.

        Comment

        Actieve discussies

        Collapse

        Antalya Escort
        sikis
        İstanbul Escort
        istanbul escort bayan
        sisli escort beylikduzu escort bayan
        antalya escort atakoy escort
        umraniye escort bayan
        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
        mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
        otobet
        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
        deneme bonusu veren siteler
        deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
        mobilbahis giriş rokubet giriş
        bonus veren siteler
        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
        bonus veren siteler
        casino siteleri
        casino siteleri
        alanya escort gaziantep escort gaziantep escort gaziantep escort mersin escort
        bonus veren siteler
        deneme bonusu veren siteler
        deneme bonusu veren siteler grandpashabet
        holiganbet betturkey
        Working...