Hoe ver kun je komen met pushups?

[Training Niels]

als je echt een basis wil trainen moet je vooral core training doen zodat je zwaardere gewichten aankan en zodat je later minder last krijgt van rug blessures

[gleke]

als je echt een basis wil trainen moet je vooral core training doen zodat je zwaardere gewichten aankan en zodat je later minder last krijgt van rug blessures

omgekeerd ook, als je je rug traint zal je ook zwaardere gewichten aan kunnen..
en wat zeg jij nu eigenlijk, dat de belangrijkste spiergroep buikspieren is??
gewoon alles trainen.

[Lukas]

omgekeerd ook, als je je rug traint zal je ook zwaardere gewichten aan kunnen..
en wat zeg jij nu eigenlijk, dat de belangrijkste spiergroep buikspieren is??
gewoon alles trainen.

Idd, alles trainen.