stress breekt spieren af?

**Yawgmoth** · 10-08-2010, 16:46

Hoe goed voel jij je fysiek als je zware stress te verduren krijgt?

**Trainerrrr** · 10-08-2010, 16:47

naar mijn idee niet echt minder, maar mijn gevoel zegt dat het spiermassa afbreekt

**gain is pain** · 10-08-2010, 16:47

Type in:
Google-> cortisole

**Misterfit** · 10-08-2010, 16:47

Stress jaagt cortisol omhoog
Cortisol breekt spieren af

Stress zorgt dus voor minder spieren.

**gain is pain** · 10-08-2010, 16:50

Wanneer je stress hebt komt er adrenaline en noradreline vrij dat verklaart mischien waarom je je niet slechter voelt dan normaal, maar cortisol heeft zeker invloed op je spiermassa

**Yawgmoth** · 10-08-2010, 16:56

Originally posted by Collin Straathof View Post

naar mijn idee niet echt minder, maar mijn gevoel zegt dat het spiermassa afbreekt

Als je je niet minder voelt door stress, dan ervaar je geen stress?

Stress is de fysieke reactie op gebeurtenissen, dus geen fysieke tekenen (hogere hartslag, hogere bloeddruk, slechtere slaap, algehele vermoeidheid, hogere cortisol(zonder "e" btw) meer/minder eetlust) geen stress

Overigens las ik deze week nog een stukje over cortisol als spierafbrekend hormoon, maar alleen wanneer GH levels laag waren? Kan de bron bij god niet meer vinden, maar klonk interessant. Voorbeeldje erbij was, slaap = hogere cortisol, maar ook hogere GH levels en dat is ook niet negatief voor da massss.

Iemand die denkt, goh dit klinkt bekend/leuk/interessant en er meer van weet?

**Trainerrrr** · 10-08-2010, 17:58

daarom heb ik zo weinig resultaat:S

**Misterfit** · 10-08-2010, 18:10

Is het misschien niet handiger om wat tegen de stress te doen?

stress breekt spieren af?