Plaats hier de resultaten die je hebt behaald.

[2010]

Ik weet niet of er al zo'n topic bestaat maar ja.

Vertel over je ervaring, hoelang je traint, gewicht, lengte , leeftijd, je doel, before and after.

Ik zelf train nu 2,5 maand. Ik ben 17 jaar jong. Begon op 60 kg, 1,82 ongeveer. Weeg nu 65 kg, gaat de goede kant op dus. Ik heb tot juni 2011 de tijd. Mijn doel is om 75-80 kg te wegen in juni 2011.

[Mohr]

Fitness +- 10 jaar, alleen niet op de meest effectieve manier (eetschema is niet optimaal).

Ben 2 meter
Begon op 70kg met bierbuik
Nu 96kg met nog een beetje lovehandles

Doel is 100kg einde dit jaar, lovehandles weg.

[gleke]

Training: 1,5 jaar ongeveer: Waarvan 7 maand deftig
Ik ben 1,83m.
Gewicht begin: 60 kg
Gewicht nu: 72 kg (geen stijging in bf)
Eind doel: geen idee

[davevd]

Train nu 2 jaar, 14 maanden met een voedingschema. Ben 1.79m, begonnen met 66kg.
Nu 79 kg met wel 14.5%BF. Cardio'en dus

[Pinada]

Train nu 2 jaar, 14 maanden met een voedingschema. Ben 1.79m, begonnen met 66kg.
Nu 79 kg met wel 14.5%BF. Cardio'en dus

Voeding dus.

[gain is pain]

leeftijd: 17 --> bijna 18
trainingstijd: 2 jaar
lengte: 1.85,
gewicht start: 87kg? met een BF van 23-25?
gewicht nu: 101,1kg met een bf van 14-15,5%
eind doel: zo groot als ik kan worden

[Checker]

Leeftijd: 23 jaar
Trainingstijd: 5 jaar
Lengte: 1,81 m
Gewicht start: 68 kg met een bf van 9%
Gewicht nu: 87 kg met een bf van 6-7%
Einddoel: Totdat ik zelf helemaal tevreden ben, welk gewicht ik dan heb is bijzaak. Zolang ik maar tevreden ben met mijn fysiek.

[DeRakker]

leeftijd: 19
trainingstijd: 1.5 jaar
lengte: 1.95
gewicht start: 67kg
gewicht nu: 84kg
eind doel: Atletisch gespierd (beachboy met goede benen)

[waterpolo995]

leeftijd: 15
trainingstijd: 3 maanden (in maand serieus)
lengte 1.80
gewicht: vorige maand 60 kilo nu 65 kilo
doel: eind december dit jaar 72 kilo wegen

[mayamaster]

leeftijd: 18

trainingstijd: 3 jaar ( waarvan 1 jaar alleen in vakanties met pa)

lengte: 1.68

gewicht start: 55 kg ( waarschijnlijk rond de 11 % vet)

Gewicht nu: 67 kg ( met 8.2 % vet)

Einddoel: Niet wedstrijdniveau, wel dat als iemand je ziet dat hij zegt van 'wow die is breed'.

[sandk]

Leeftijd: 18 jaar
Trainingstijd: 1,5 jaar
Lengte: 1.97
Gewicht start: 90kg
Gewicht nu: 105kg
Vetperc.: 13%
Doel: 110kg bij ~10% (daarna zien we wel verder)

[Roy P]

Leeftijd: 16 jaar
Trainingstijd: Één jaar aangekloot (geen voeding, geen fatsoenlijk schema), half jaar serieus.
Lengte: 1.76
Gewicht start: 60kg
Gewicht nu: 78,5kg
Vetperc.: 16%
Doel: Amateur BB-wedstrijdniveau.

[gameface]

leeftijd: 17 --> bijna 18
trainingstijd: 2 jaar
lengte: 1.85,
gewicht start: 87kg? met een BF van 23-25?
gewicht nu: 101,1kg met een bf van 14-15,5%
eind doel: zo groot als ik kan worden

Nice man.. echt nice! Ik weet nog wel hoe je er toen de tijd bij liep en nu.. respect!

Trainingstijd: anderhalf jaar
Lengte: ik ben ongeveer van 190 naar 196 gegaan in de tijd ofzo.
Start gewicht: 70kilo op 24%(was een digitale meter dus zal wel iets lager zijn)
Gewicht nu: Voor de zomer was het nog 82 kilo op 14/15%
Eind doel: Voor volgend jaar zomer hoop ik 90 kilo 10% procent.. maar dan moet ik alles geven!

[Training Niels]

leeftijd:14 bijna 15
lengte:1.72
aantal jaren: trainen 1.5
startgewicht:50
gewicht momenteel:67 kilo
doel: zo groot worden als maar kan

[moscomau]

Leeftijd; 32 bijna 33

lengte; 1.79

train 8jaar op en af.

start; 63kg
laatste bulk 93kg 20%vet
nu 84kg 11% vet
doel 96kg 17% eind volgend jaar

einddoel 95kg 14%