Boverarmen

[HiddeKoomen]

Hallo,

ik train nu al zo'n 5 jaar vrij serieus. Ik heb redelijk dikke armen vanaf de zijkant gezien maar vanaf de voorkant gezien zijn ze niet echt dik. Het is verhoudingsgewijs niet helemaal zoals ik het hebben wil zeg maar. Heeft iemand tips om mijn armen vanaf de voorkant gezien dikker te krijgen??

B.v.d.

[DeRakker]

Mooie eerste post

Meer massa.

[NickT]

Koop een lachspiegel En voor de rest gewoon door trainen totdat ze groot genoeg zijn...

[Wasofski]

Zo zijn je armen gewoon opgebouwd, je biceps staat vanvoor op je arm dus als je er recht op kijkt ziet het er smal uit. Gewoon blijven doortrainen...

[ChaosX]

Dat is volgens idd bijna niet weg te trainen. Zie zelfs bij hele gespierde mensen zie je dat wel.. Omdat er geen spieren zitten moet je er een grotere vetlaag op zien te krijgen denk ik :P

[wzoet]

squatten

[melvinafca]

squatten

en dan?

[dfuse]

squatten helpt enkel tegen aids, niet om je bovenarmen dikker te krijgen

[Shredmaster]

Train je überhaupt meer dan alleen je boverarmen?

[gleke]

5 jaar serieus?? zou je toch wel al grote arm moeten hebben, lijkt me..

[SuPraDynN]

Ik adviseer(wetenschappelijk bewezen), je eigen ochtend urine te drinken, zodra je dit doet en je drink tegelijker tijd een eiwit shake en dan 3 happen droge pindakaas + 1 beschuitje en dan zo snel mogelijk doorslikken.

Onderzoek heeft aangetoond dat hierdoor de amino peptiden die circuleren in allerlei soorten voedsel dan beter worden op genomen door de darmwand waardoor er dus meer BCAA's in je bloedstroom worden opgenomen en je dus meer spiermassa bewerkstelligd en dus bredere biceps ontwikkeld eveneens krijgje er een pomp vanjewelste van en dus zijn preworkout supplementen voortaan verleden tijd... en dit alles door simpel onderzoek.

Succes en post een paar pics van je resultaten.

Groetjes,
No Pain No Gain

[Marv]

Ik adviseer(wetenschappelijk bewezen), je eigen ochtend urine te drinken, zodra je dit doet en je drink tegelijker tijd een eiwit shake en dan 3 happen droge pindakaas + 1 beschuitje en dan zo snel mogelijk doorslikken.

Onderzoek heeft aangetoond dat hierdoor de amino peptiden die circuleren in allerlei soorten voedsel dan beter worden op genomen door de darmwand waardoor er dus meer BCAA's in je bloedstroom worden opgenomen en je dus meer spiermassa bewerkstelligd en dus bredere biceps ontwikkeld eveneens krijgje er een pomp vanjewelste van en dus zijn preworkout supplementen voortaan verleden tijd... en dit alles door simpel onderzoek.

Succes en post een paar pics van je resultaten.

Groetjes,
No Pain No Gain

Jij hebt ook aardige resultaten in je foto zo te zien!

[SuPraDynN]

Jij hebt ook aardige resultaten in je foto zo te zien!

[HiddeKoomen]

Nou ik geef de pijp aan Maarten als je het niet erg vind!!

[HiddeKoomen]

5 jaar serieus?? zou je toch wel al grote arm moeten hebben, lijkt me..

Ze zijn ook groot zat!! Maar ik heb het over "verhoudingsgewijs"!! Ff beter lezen man!!