Bier schadelijk op trainingsdag?

[woutey]

Ik vroeg me af als ik 's middags heb getraind en ik ga 's avonds na de stad paar biertjes drinken.....is dit dan schadelijk?

[dynobet]

ja, je zorgt dat je niet het maximale uit je training haalt.

[gleke]

is het schadelijk om na een wandeling aan het strand met 'goeie zeelucht' paar sigaretten te roken??

[ReaLKoYu]

maakt het uit als ik nadat ik 30 minuten hard heb gelopen een bord patat en 3 frikadellen opeet?

[Tommyy]

Ik vroeg me af als ik 's middags heb getraind en ik ga 's avonds na de stad paar biertjes drinken.....is dit dan schadelijk?

Je haalt niet het maximale resultaat uit je training. En daarnaast wat zijn een paar biertjes? 2 glazen van 0,2 liter? 2 glazen van 0,5 liter?

[Falstyr]

kun je beter niet trainen als je wilt drinken.
beetje zonde van je tijd.

[woutey]

maakt het uit als ik nadat ik 30 minuten hard heb gelopen een bord patat en 3 frikadellen opeet?

Als je een buik wilt houden niet

Je haalt niet het maximale resultaat uit je training. En daarnaast wat zijn een paar biertjes? 2 glazen van 0,2 liter? 2 glazen van 0,5 liter?

4 Glazen van 0,33

is het schadelijk om na een wandeling aan het strand met 'goeie zeelucht' paar sigaretten te roken??

Schadelijk voor de natuur

ja, je zorgt dat je niet het maximale uit je training haalt.

Dankjewel


Maar bedankt voor de reacties Kunt beter het zekere voor het onzekere nemen he

[crescere]

Er gaan tegenwoordig redelijk wat onderzoeken de ronde waar bier/alcohol helemaal niet zo 'duivels' is als vele het hier voorstellen, het verlaagde testosteron gehalte zou te verwaarlozen zijn en het zou daarbij helpen voor insulinegevoeligheid.

Dit is nu natuurllijk maar het ééne onderzoek tegenover het andere, maar om nu allemaal zoals papegaaien direct te beginnen dat je je tijd verdoet als je je daarna iets van bier drinkt is ronduit belachelijk.

Maar bedankt voor de reacties Kunt beter het zekere voor het onzekere nemen he

Ach ge kunt het zo bekijken, ik fitness om meer van het leven te genieten, ik leef niet om meer te fitnessen.

[Falstyr]

het enige wat iets toevoegt is zo'n donker en onbewerkt mogelijk bier. En dan 2-3 glazen in een week. Dus niet ladingen bier en al helemaal niet van dat bewerkte spul. Rode wijn idem. Paar glaasjes in de week is goed als je het goede spul hebt.

[Patricia86]

Er gaan tegenwoordig redelijk wat onderzoeken de ronde waar bier/alcohol helemaal niet zo 'duivels' is als vele het hier voorstellen, het verlaagde testosteron gehalte zou te verwaarlozen zijn en het zou daarbij helpen voor insulinegevoeligheid.

En het herstel? Aangezien dat het grootste punt is lijkt me zo.

Een onderzoek wat gefinancierd wordt door Heineken zal totaal andere kanten van het onderzoek naar buiten brengen, dan een objectief onderzoek.

Maargoed, er zijn ook gewoon meer betalers die baat hebben bij een bepaalde uitslag, dan bij een objectieve uitslag.

Als het al iets toevoegd, is het in ieder geval niet de alcohol die daar voor zorgt.
Dat is net als zeggen dat aardbeien gezond zijn, en dan maar een lading ijs met siroop en een paar aardbeien eten.

[Kevster]

Ik drink bier als PWO. Heb de gains van mijn leven.

[gameface]

Ik drink bier als PWO. Heb de gains van mijn leven.

Je kan het beter tijdens ontbijt nemen.. de carbs worden gebruikt als energy !

Of vult de alcohol je spierglycogeen aan?

[Milestone]

is het schadelijk om na een wandeling aan het strand met 'goeie zeelucht' paar sigaretten te roken??

Geen vergelijking gast. Sigarettenrook is niet direct negatief voor spiergroei, alcohol verneukt je proteinesynthese en daarnaast is het ook nog eens test-verlagend.

[Milestone]

Ik drink bier als PWO. Heb de gains van mijn leven.

So true, bier heeft niet voor niks een GI-waarde van 110!

[Kevster]

Zingend trainen maahaaahaaaa

Yoldie Doldie Dol