Whey shake krijg ik puisten van

[Sjorssss]

haello,

ik ben ten einde raar,
want ik had altijd last vn puisten, waren ze eindelijk over na 3 jaar last hebben.
neem ik shakes en bam het komt beetje bij beetje terug.

zijn er andere alternatieven voor?
of is het niet zo zeer nodig om die extra eiwitten te nemen?

Sjoerd.

[Falstyr]

probeer dezelfde hoeveelheid eiwitten eens te eten uit vaste voeding en kijk dan of je nog steeds puisten hebt. Of je hebt een allergische reactie of je moet even minder eiwitten gaan nemen en dan het lichaam de tijd geven om te leren deze hoeveelheid te verwerken.

[beat-boxer]

het is best normaal, ik kreeg er ook veel puisten van op me rug. maar met een goeie voeding waren ze allemaal verdwenen.

[adon1s]

Neem betere eiwitten, isolaat ipv normale.

[melvinafca]

idd isolaat als je die nog niet hebt en veel water drinken.

[Fitness-maniak]

welke whey heb je precies?

[tommy1980]

Geen eiwitten en niet trainen,alles zal zich vanzelf oplossen

[Sjorssss]

ik heb
Whey Isolate van XXLnutrision (aardbij smaak)

en niet trainen is geen optie,
want het is mijn way of life geworden haha
standaar 4x per week fitnessen
voeding en training schema strak volgen,
en dan die klote puistes...

[Sjorssss]

zijn die shakes echt nodig?
of stel ik neem eiwitten uit voedsel,
stopen die puisten dan?
of licht het aan de hoeveel heid eiwit, of aan de spullen die in me whey zitten

sjeord

[Wasofski]

zijn die shakes echt nodig?
of stel ik neem eiwitten uit voedsel,
stopen die puisten dan?
of licht het aan de hoeveel heid eiwit, of aan de spullen die in me whey zitten

sjeord

Kan je enkel zelf ondervinden. Stop een tijdje met shakes en neem andere eiwitbronnen in de plaats. Gaat het niet weg moet je eens proberen de hoeveelheid eiwitten te verlagen.

[Dennis23]

Had het eerst ook en dan voornamelijk op mijn rug. Ik dacht eerst dat mijn pot gewoon van mindere kwaliteit was maar toen ik begon met 2 a 3 liter water per dag te drinken verdwenen ze als sneeuw voor de zon.

[beat-boxer]

Had het eerst ook en dan voornamelijk op mijn rug. Ik dacht eerst dat mijn pot gewoon van mindere kwaliteit was maar toen ik begon met 2 a 3 liter water per dag te drinken verdwenen ze als sneeuw voor de zon.

same by me..