Startstats: Hoe begon jij?

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Startstats: Hoe begon jij?

    Hallo allemaal!

    Na nu ongeveer een half jaar serieus te hebben geBBd toch maar besloten deze vraag een keer te stellen:

    Met welke stats/gewichten begonnen jullie te BBen en hoe oud was je toen?

    Bron van deze vraag is eigenlijk dat ik een soort van bang ben dat ik nu ik nog niet ben uitgegroeid (edit: langer zal ik niet worden, ik bedoel dat je op je 18 sterker zal zijn dan op je 16) me zal overtrainen en daardoor mezelf benadeel.

    In vergelijking met eigenlijk iedereen bij mij in de gym zijn de gewichten die ik gebruik flink licht, ik vraag me dus ook af of dat aan mij ligt of dat die anderen gewoon zoo lang al trainen (ze zijn ongeveer even oud als ik).
    Voorbeeld: Op BP is mijn PB nu ongeveer iets meer dan 30 kg....

    Alvast bedankt en excusez moi als het een onduidelijk verhaal is.

    BTW: Ik ben nu 16 jr

    PS: Ik weet echt wel dat ik na 6 maanden trainen nog geen enorme veschillen hoef te verwachten (ik merk dat ik vooruit ga), het gaat me vooral om het startpunt.

  • #2
    ik was 17, benchte 50 of zo op herhahlingen
    squat in smith 100 of zo
    leg press full stack
    deadlift 8x110 of zoiets
    military press rond de 35kg denk
    BOR 50kg
    Groeten

    Comment


    • #3
      Originally posted by Revius View Post
      ik was 17, benchte 50 of zo op herhahlingen
      squat in smith 100 of zo
      leg press full stack
      deadlift 8x110 of zoiets
      military press rond de 35kg denk
      BOR 50kg
      gadver, is zeker niet slecht..

      16 jaar, 60 kg bw, 1,83m groot
      BP 10x36
      DL ongeveer 12x50
      cable row 12x20
      leg press 12x150kg
      On a long road to insanity.

      SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kg

      Comment


      • #4
        Iedereen heeft natuurlijk een ander start punt, ik was superlichtgewicht en kon niet meer benchen dan dat de stang woog (10kg)
        Je moet niet te veel naar andere kijken, lekker eigen start niveau en rustig opbouwen.
        Daarnaast is je voeding heel belangrijk misschien komt het daarom dat je niet het maximale eruit kan halen.

        verder merk ik dat je twijfels hebt over te vroeg beginnen hier een stukje erover: http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/2...ybuilding.html
        Calisthenics / Street workout

        Comment


        • #5
          ik was ook 114kg he
          Groeten

          Comment


          • #6
            73kg @ 1.86m, 18 jaar lol
            You can be part of my meal tonight.

            Comment


            • #7
              1.84m
              73kg
              14% bf
              net 16
              BP: 10x35kg
              SQ: 10x50kg
              DL: 10x60kg
              MP: 10x20kg
              4 maandjes later zijn de gewichten bijna verdubbeld, en dan zat er nog een cut-periode en een vakantie in.

              Oftewel: Met goede voeding, goede training, genoeg rust, en bovenal veel motivatie zal het niet lang duren eer je al een stuk sterker bent geworden.
              Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.

              Comment

              Sidebar top desktop

              Collapse

              Actieve discussies

              Collapse

              Working...
              X