Fit

[Attitude89]

Hallo ik ben een langg lekker uit geweest op vakantie, en ben flink wel wat
pondjes aangekomen, de vakantie beviel me wel!
Voor me vakantiedagen was ik wel fitt!
Wil dus weer terug in vorm worden

Ben al begonnen met weinig eten en joggen

Als ik misschien nog wat informatie zou kunnen krijgen hoe fit worden.. En weer
te gaan knallen..stel ik dat op prijs! (Misschien ook kwa supplementen)

[Rensko]

Misschien de stickies even lezen? Zomaar minder eten zonder voedingsschema gaat je niet veel opleveren, hooguit een ingestort metabolisme en wat vochtverlies..

[Knabbelnoot]

wat is je definitie eigenlijk van fit? Goede conditie hebben? Weinig vet? etc?

zomaar minder eten gaat et em niet worden. Beter eerst te kijken naar wat je eet. Wss heb je veel verkeerd vet gegeten en zat zout en suikers binnen gekregen. Verbeter dat en eet gezonde maaltijden dan maak je al ene goede vooruitgang.