Tweet
Ik zit er al een hele tijd aan te denken om thuis te
beginnen trainen. Ik heb een ruimte ter beschikking
van ongeveer 30m². Er staat een benchpress( flat,
low incline, incline en decline), leg extension en leg curl,
30mm materiaal: een rechte staaf van 1.50m , 2 dumbells en
50kg aan schijven.
Dus zou graag eerst een squatrek en een olympische
staaf met 200kg aan schijven aanschaven( eventueel
nog een ding om me aan op te trekken).
Ik denk dat dit ongeveer de basis is?
Verder heb ik wat posters aan de muur gehangen
en niet te vergeten: luide muziek!
Ik zou graag jullie mening horen over het
thuis trainen
beginnen trainen. Ik heb een ruimte ter beschikking
van ongeveer 30m². Er staat een benchpress( flat,
low incline, incline en decline), leg extension en leg curl,
30mm materiaal: een rechte staaf van 1.50m , 2 dumbells en
50kg aan schijven.
Dus zou graag eerst een squatrek en een olympische
staaf met 200kg aan schijven aanschaven( eventueel
nog een ding om me aan op te trekken).
Ik denk dat dit ongeveer de basis is?
Verder heb ik wat posters aan de muur gehangen
en niet te vergeten: luide muziek!
Ik zou graag jullie mening horen over het
thuis trainen
Comment