Nieuw op dit forum :)

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Nieuw op dit forum :)

    hallo

    Ik ben levi ik ben nieuw hier omdat ik een paar vraagjes had
    ik ga nu zo een 4 weken fitnessen elke dag alleen weekends niet,
    Het rare vindt ik dat als ik zou vragen hoe lang het zou duren om een gespierd lichaam te krijgen zou ik een andwoord krijgen dat het jaren trainen en doorzetten is , wel ik train nu 4 weken dus ,en mijn armen borst buik alles is al fel opgepompt , ik loop ook veel breder enzo , kan dit dat mijn lichaam gewoon snel opbouwt ? Ik pak ook niet overdreven veel gewicht en heb er altijd plezier in , ik gebruik geen pillen , ik eet de ganse dag door alles wat ik maar tegenkom . Wat ik ben vergeten vragen jullie maar mvg levi

  • #2
    ehm tja.... in het begin ga je over het algemeen wel een stuk harder.
    vooral in je eerste jaar kan je een flinke slag maken.
    Daarna wordt het steeds lastiger om sterker en gespierder te worden.

    Verder heb je een groot verschil tussen groeien... en pomp. Kijk dus niet naar je resultaten net na de training... maar hoe je lijf eruit ziet na een dag rust.

    Als laatste... 5x in de week trainen is veels te veel. Zeker als je nog maar zo kort traint.
    Ga gewoon ma, wo en vr een fullbody workout doen de komende tijd.

    En als je echt serieus aan de slag wilt... moet je gewoon een eetschema opstellen en aanhouden.

    Veel success
    Fear is the mind killer

    Comment

    Actieve discussies

    Collapse

    Antalya Escort
    sikis
    gaziantep escort
    gaziantep escort
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
    streameast
    otobet
    gaziantep escort
    deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
    deneme bonusu veren siteler
    mersin escort alanya escort gaziantep escort
    deneme bonusu veren siteler
    deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
    mobilbahis giriş rokubet giriş
    casino siteleri
    methstreams
    Working...