Gewicht aankomen.

[CasDT]

Echt bedankt voor de reacties! =D
Hier heb ik wat aan.
@Viranelly Tja ik zou willen dat ik weer woog, maar ik snap ook niet waarom ik zo weinig weeg..

@Marnop Ik zou dat eens gaan proberen bedankt! Meer kilos, minder reps en meer rust. oke
Maar ik zit wel met het geen cardio gedeelte, want dat is toch echt een noodzaak voor het korps.

Er is wel een mogelijkheid dat ik een half jaar ga werken, dat geeft me dus weer meer tijd om aan het gewicht en de conditie te komen.
Ik zou proberen meer te eten maar ik kom er gewoonweg niet van aan.

Groeten Cas

[Rensko]

Hoe weet je zo zeker dat je er niet van aankomt? Zie mensen dat zovaak beweren, maar heb je wel eens geprobeerd een tijd lang structureel een stuk meer te eten? Zolang je meer eet dan je nodig hebt zul je aankomen. Dus reken je behoefte uit en ga daar zo'n 500kcal boven zitten .