laatste tijd voelt squatten erg ongemakkelijk aan, met mijn armen heb ik zeer veel moeite om achterlangs de stang vast te pakken dit heeft te maken met flexibiliteit, en als ik de stang beet heb voelt dat erg ongemakkelijk aan, mijn schouders doen kei zeer en me pols ook omdat ik te niet zo lenig ben denk ik
hoe kan ik ervoor zorgen dat ik weer optimaal kan squatten zoals vroeger
nu ben ik geforceerd om machine squats te doen daarnaast doe ik uiteraard wel front squats
hoe kan ik ervoor zorgen dat ik weer optimaal kan squatten zoals vroeger
nu ben ik geforceerd om machine squats te doen daarnaast doe ik uiteraard wel front squats
Comment