Spieren kweken en vet verliezen

[Kyle]

Goeiedag,

Ik ben nu ongeveer zo een 2 maand bezig met krachttraining. Ik train veel en hard en ik maak goede vorderingen. Ik ben 1m70 groot en weeg 71kg. Ik ga 4à5x per week naar de fitness en 3x per week heb ik voetbaltraining. Ik let goed op mijn eten en drinken, maar ik zou graag nog wat meer vet kwijtraken. Ik ben absoluut niet dik, maar de buikspieren mogen wat meer uitkomen. Iemand een paar tips of commentaar?

Groeten K.

[Janneke]

al stickys gelezen? Als je echt zo goed traint als je zegt dan moet je naar je voeding kijken. Succes!

[Kyle]

Wat zijn stickys?

[nibor76nl]

Wat zijn stickys?

Klik linksboven in het blauwe balkje op Forum...

[erik1982]

Sticky`s kun je vinden bovenaan in de verschillende subfora. Ga bijvoorbeeld naar dagelijkse voeding en je vind bovenaan met rode letters stickys over voeding. etc.

[Kyle]

Oke, bedankt!

[sf01]

als je nog maar 2 maanden bezig bent... is 5x in de week veels te veel. Zit je voortgang alleen maar in de weg.
Eerst paar maanden gewoon 2 of 3x in de week een fullbody workout doen.