Reizen: wat met trainen en voeding??

[Alex-]

Als jullie op reis gaan, stoppen jullie dan voorbeeld twee weken volledig met trainen en voldoende eiwitten eten enzovoort?

Of zoeken jullie op reis ook fitnessruimte op, kwark en shakes kopen...?

[JingTseng]

Yup..'ns ff niets...dus ook geen training en qua voeding laat ik me gaan...niets mis mee.

[gleke]

Hier bestaan ook echt al tientallen topics over..

Ik let sowieso op men voeding om de schade wat te beperken, anders kom ik ripped/shredded naar huis..

[okidoki71]

Het zou toch wel lekkerder zijn als je van je vakantie mag genieten, ff je niet druk maken om te trainen en je eten.....lekker laten gaan, is ook goed voor je lichaam...zo'n "pauze".

[Ashley]

Ik let nergens op als ik op vakantie ga. Daar is vakantie voor. Nergens aan denken ook niet wat je eet of drinkt. Wel wat je drinkt natuurlijk....veel bier

[nibor76nl]

In de kerstvakantie ben ik 2 weken weg geweest en ik had mijn dumbell's /matje en hardlooppak bij me.
Ik heb daar om de dag gewoon ff getraind.
1x heb ik een tientje betaald om in een gym te kunnen trainen...

Qua eten heb ik mij ook redelijk aan mijn schema gehouden..

Ik heb een leuke vakantie gehad en toch getraind...

[Raspberry]

Ik boek mijn vakanties in functie van fitness/eten...oke jullie hebben mij door :P mijn vader betaald en boekt ze maar toch :P

[adon1s]

Ik vreet me dan helemaal vol met vlees ongeveer overal waar ik het kan krijgen, daarom kies ik ook het liefst voor all inclusief. Ik neem vaak wel een paar zakjes noten mee, altijd handig voor als je ergens echt niets te eten kan krijgen.

[maar7en8]

ik let een klein beetje op wat ik eet.

neem bijvoorbeeld griekse yogert inp. van kwark (is in buitenland veel goedkoper)
ik neem wel altijd 3 pakken havermout mee voor een verantwoord ontbijt. de rest van de dag let ik er niet zo op. alleen bij het avondeten gewoon weer volpropen met vlees en groente in het buffetrestaurant. eigenlijk het enige wat echt verandert is dat ik bier drink op vakantie.

[marnop]

Altijd leuk die vraag steeds weer.

Ik neem iets mee voor onderweg, meer niet.
Daaraangekomen, bij de ene vakantie leef ik van insecten, kamelenvlees en hagedissen/slangen.
Bij de andere vakantie eet ik ijsberen en zeehondenvlees.
Dus tot zover de vakanties in de Sahara en op de Noordpool.
De rest van de normale vakantieplaatsen is het hopen dat de mensen daar ook gewoon boodschappen kunnen doen in een soort van supermarkt......... In Spanje en Frankrijk zijn denk ik geen supermarkten, want als je al ziet hoeveel mensen de kofferbak vullen bij de Aldi met aardappelen, blikken groente en soep en zakken pasta, houdbare melk, leverpastei, koffie en koffiemelk, suiker, enz..........

mbt trainen, je kan beter wel elke dag blijven trainen als je volgend jaar naast Roelly op de Mr. O wil staan en pieken.

[dynobet]

op vakantie train ik niet. ik eet eigenlijk waar ik zin in heb , maar zorg wel voor voldoende eiwitten. 2x per dag een bakje kwark wegtikken, en voor de rest bij het avondeten altijd wel vlees of vis erbij. dan kom ik vanzelf wel aan voldoende eiwitten.

qua training zorg ik in het blok van 6-8 weken voor de vakantie, dat ik echt hard heb getraind en gepushed op vooruitgang. zodat de deload week dan precies samenvalt met mijn vakantie. en de rust me juist ten goede komt, om achteraf nog sterker en fitter terug te komen.
--------------

zo hoef ik op vakantie alleen twee bakjes kwark te eten, en voor de rest genieten. en zorgt toch dat de vooruitgang erin blijft.

[mr-careful]

vakantie en training gaat toch niet samen ?

[antma]

huh hoezo niet dan??

[mr-careful]

vakantie betekent rusten ?


je lichaam rust uit :?

[mr-careful]

vakantie betekent rusten ?


je lichaam rust uit :?