Tweet
Hallo iedereen, ik ben een jongen van 16 en zit midden in mijn groeispurt denk ik. Want laatste half jaar of jaar ben ik flink gegroeid. Is het dan erg als je 4x per week fitnisst?
mvg
mvg
-
Eat clean and train hard... -
nope, geen probleem
-
gelukkig maar! :dOriginally posted by Fitness-maniak View Postnope, geen probleemEat clean and train hard...Comment
-
Zolang je maar genoeg eet is dat geen probleem.. Cutten bijvoorbeeld zou ik nu niet gaan doen, je lichaam heeft heel veel energie nodig nu. Lees verder ook de tienerbodybuilding sticky voor meer info hierover
.
Comment
-
Originally posted by Rensko View PostZolang je maar genoeg eet is dat geen probleem.. Cutten bijvoorbeeld zou ik nu niet gaan doen, je lichaam heeft heel veel energie nodig nu. Lees verder ook de tienerbodybuilding sticky voor meer info hierover.
Heb ik al gedaan, ik was gisteren naar een gyropracter geweest of hoe schrijf je het. die maakt al je spieren los en hij zei: je lengte wordt omgezet in de breede ofzoiets zei hij. Ja ben bezig meteen voedingschema, toch bedankt!Eat clean and train hard...Comment
-
Omgezet in de breedte
? Misschien bedoelde hij dat je eerst in de lengte groeit, en naarmate je wat ouder wordt wordt je vanzelf ook wel wat breder, meer testosteron vooral. Ik heb het "geluk" dat ik van mijn 9e t/m mijn 11e al de groeispurt heb gehad, sindsdien ben ik rond de 1.75 (groei nog ong. een cm per jaar), dus met lengtegroei hoef ik dan geen rekening meer te houden. Als jouw lichaam straks in de lengte is uitgegroeid zal het meer energie hebben voor breedtegroei lijkt me, omdat er nu ook veel energie nodig is voor lengtegroei, en dat gaat voor lijkt me.
Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...6 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...7 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...12 uur geleden
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden
Comment