ik wil anabolen pillen proberen na 2 jaar niet trainen..

[indoselecta]

Hallo,

Ik had even een vraag en ik hoop dat een van jullie me hiermee kan helpen. Ik heb anderhalf jaar fanatiek getraint (3/4 keer p week) en nu alweer anderhalf jaar niks gedaan, vanwege het feit dat ik nu een zoontje heb.
Toch wil ik weer volop beginnen en ga morgen weer voor het eerst weer trainen. Ik wil beginnen met een maandje 2 x per week, maand later 3 x per week en een maand later 4 x per week.

Nu is het zo dat ik toch een buikje heb gekregen en enigzins ben uitgedijdt.. (was eerst redelijk breed).
Ik wil er echter wel op korte termijn goed uit komen te zien. Nu heb ik er aan zitten denken (al toen ik nog trainde) om een keer een anabolen kuur te doen. Helaas heb ik een zware hekel aan spuiten dus dat gaat m niet worden. Nu heb ik gehoord dat er ook anabolen pillen zijn, vrijwel zonder bijwerkingen (puisten op je rug enzo). Maar is dit aan te raden om daar misschien gelijk na een maand mee te beginnen als je je baby vet kwijt wil ? Of moet je echt een tijd hebben getrained wil je zoiets doen?

Ik hoop dat iemand mij een fatsoenlijk antwoord kan geven of dit aan te raden is om hier wellicht vrijwel gelijk mee te beginnen of beter te wachten. En hoe kun je eigenlijk dan het beste trainen om snel resultaat te zien?

Gr van een Pinda

[melvinafca]

Nog zn idioot,

Sorry maar lees de regels effe

en doe maar ff geen as

[indoselecta]

Nog zn idioot,

Sorry maar lees de regels effe

en doe maar ff geen as

Hoezo idioot? Is toch gewoon een vraag kerel.. Als je nu even wat zou uitleggen daar heb ik meer aan

[melvinafca]

Je stelt je niet voor.
Je mag nog geen vragen over as stellen.

Gewoon rustig cutten, als je voor deze zomer er nog ff zo snel mogelijk goed uit wilt zien ben je al veel te laat.

HOe je t snelst resultaat ziet is goed eten, discipline houden rusten zwaar trainen,

[Admiraalboterton]

Wel makkelijk als jij je zelf eerst even voorstelt (kreeg ik ook te horen de eerste keer :P )

Ik zou er eerst eens voor zorgen dat je voeding- en trainings schema onder controle zijn. Als je die op het forum post zijn er genoeg experts die jouw wel een handje willen helpen met het perfectioneren van je schema

daarnaastbegrijp ik niet echt waarom je eerst een maand met twee dagen van start zou gaan en het vervolgens naar vier wilt opbouwen.

Als je al ervaring hebt kan je toch meteen de 4 dagen gaan knallen ?

Daarnaast kan ik je aanraden je even heel goed in te gaan lezen over anabolen, ik ben geen expert op dit gebied maar ik weet wel dat alles in orde moet zijn wil je een voorspoedige kuur tegemoet gaan ( Dus eet patroon/trainings schema/Rust etc. Daarnaast zitten er volgens mij meer gevaar vast aan het oraal innemen van pillen dan injecties spuiten.(Correct me if im wrong)

[indoselecta]

Nou.. was toch wel een redelijk intro In mijn profiel staat de rest..
Ik snap ook wel dat ik er voor de zomer niet gelijk goed uit zie (ging ik ook niet van uit) maar vroeg me alleen af of het slim was ermee te beginnen want ik kan die dingen namelijk voor een goede prijs krijgen van een jongen die ik ken.
Hij zei tegen mij dat ik dat gelijk kon doen aangezien dat ook vet om zou zetten in spieren.. maar omdat ik het niet helemaal zeker wist of ik dat moest geloven dacht ik vraag het hier eens even. Sorry dat ik de regels niet gelijk las, maar dit is mijn eerste keer op een forum haha

maar je zou het dus niet aanraden?
ltrs

Glenn

[Admiraalboterton]

vet omzetten in spieren is een fabeltje.

Zou lekker gaan cutten en alles onder controle krijgen

[melvinafca]

Vet omzetten in spieren kan al niet, wat wilt ie je verkopen dan?

nee zeker niet doen

[indoselecta]

@ Admiraalboterton

Ja misschien begin ik ook wel met 3 x en dan naar 4 x maar ook omdat ik een kleine heb en een vrouwtje thuis heb zitten kan ik niet al te fanatik gaan beginnen hahaha
maar wat die gast dus zei, was dat die dingen die hij had geen bijwerkingen hadden.. maar ik vond het al een beetje vreemd..

Ik heb opzich best een goed schema, wat ik eerst altijd deed was :

een dag borst / triceps / buik

een dag rug / biceps / buik

(benen train ik eigenlijk niet omdat ik zelf ook 5 jaar professioneel tae kwondo heb gedaan en dat misschien weer wil gaan doen).
Ik wil er ook niet uit gaan zien als een beest maar wel snel van men laag af snap je.. Zou dat geen vet omzetten in spieren dan? Is het gewoon slimmer dit te doen als je al een hele tijd traint dan?

[indoselecta]

Ok dus niet doen.. Thanks! Dan wordt het maar gewoon vol er tegen aan
Heb wel nog een pot kreatine van Nitrotech liggen.. misschien die er maar weer in gaan duwen dan!

[FlorisPL]

[indoselecta]

Maar met cutten bedoel je gewoon vol trainen?

[Admiraalboterton]

http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/3...mersticky.html Lees dit en de andere stickies even op je gemak door.

Geen overhaaste beslissingen maken. Aan anabolen zitten altijd Risico's, alleen als je echt weet wat je aan het doen bent kan je de risico's zo klein mogelijk maken.

benen trainen is wel erg belangrijk, zorgt er voor dat de rest ook gaat groeien. De squat is een oefening die absoluut niet mag ontbreken in je routine.

Dus nogmaals, lees even op je gemaakt de sticky's deze zullen je meer dan genoeg uitleggen en je vragen beantwoorden.

Succes!

[melvinafca]

Maar met cutten bedoel je gewoon vol trainen?

cutten is bf verlagen, maar lees idd effe die sticky

[indoselecta]

thanks maat! handige tips staan daar in.. Maar om bf te verlagen.. wat zou jij dan aanraden? Wat ik normaal dus doe is eerst een kwartier / 20 minuten rennen of op een cross trainer staan en dan een uur gewichten..
Ik moet zowiezo mijn eet patroon drastisch aanpassen (dat zal al een hoop schelen), maar zou ik dat zou kunnen blijven aanhouden of zeg je doe beter cardio na de gewichten of er toch gewoon voor? Of beter eerst helemaal geen gewichten en alleen cardio een paar maanden?