spieren sneller terug

**laurann** · 18-03-2011, 11:28

Spiergeheugen.
Ik weet niet in hoeverre dat dat na 2 jaar nog aan de orde is.

**revange** · 18-03-2011, 14:05

Ja ik ook niet, maarja dan wacht ik wel weer gewoon geduldig, en ik deed altijd fitnessen met losse gewichten, zijn machines niet beter? dat je dan sneller resultaat hebt? want dan kan je mee kilo's nemen.

**laurann** · 18-03-2011, 14:13

Je moet niet wachten.
Je moet kei hard trainen.

Aan de losse gewichten machines is voor sommige spiergroepen alleen maar aanvulling

**beat-boxer** · 18-03-2011, 14:37

Hoe oud ben je? en wat is je doel? stel je zelf eerst even goed voor. en lees daarna even de stickies.

**marnop** · 18-03-2011, 14:47

Originally posted by laurann View Post

Spiergeheugen.
Ik weet niet in hoeverre dat dat na 2 jaar nog aan de orde is.

Kijk hier even dan.mind4body :: Bekijk onderwerp - BigMart's road tot bigger harder and ripped ..sinds 2002 erg weinig gedaan vanwege serieuze schouderblessure en te druk met werk(eigen bedrijf), af en toe een beetje trainen en de laatste keer voor ik ruim een jaar geleden weer serieus begon is 3 jaar eerder geweest en toen ook kalm aan op laag pitje.
Dus spiergeheugen werkt wel hoor, zelfs na 10 jaar nog al wordt het effect steeds minder en gaat het steeds langzamer. Bij mij is de progressie denk ik ook zo'n 30% tot 40% spiergeheugen.....

**beat-boxer** · 18-03-2011, 15:34

Originally posted by marnop View Post

Kijk hier even dan.mind4body :: Bekijk onderwerp - BigMart's road tot bigger harder and ripped ..sinds 2002 erg weinig gedaan vanwege serieuze schouderblessure en te druk met werk(eigen bedrijf), af en toe een beetje trainen en de laatste keer voor ik ruim een jaar geleden weer serieus begon is 3 jaar eerder geweest en toen ook kalm aan op laag pitje.
Dus spiergeheugen werkt wel hoor, zelfs na 10 jaar nog al wordt het effect steeds minder en gaat het steeds langzamer. Bij mij is de progressie denk ik ook zo'n 30% tot 40% spiergeheugen.....

Wow marnop. Je bent echter wel serieus met wat je doet, daar ben ik echt trots op man. die fotos van jou geven mij echt die inspiratie om door te gaan!
Thnx man en ga zo door

**Rubeltje** · 18-03-2011, 16:36

Respect marnop!

En muscle memory gaat inderdaad lang mee. Ik probeerde laatst een sonate te spelen van Mozart, deed mn ogen dicht, concentreerde me en kon hem zo weer spelen, terwijl het 4 jaar geleden was en ik de noten niet meer wist.

Natuurlijk een andere toepassing van muscle memory maar het wordt ook in de muziek gebruikt.

Je lichaam is slimmer dan je denkt! Succes man!

**bekjam** · 18-03-2011, 16:49

Muscle memory is idd een geweldig iets, een vroegere trainingsmaatje woog vroeger rond de 130 kg, hij was twee a drie jaar gestopt omdat z'n vrouw zonodig zwanger moest worden en woog op een gegeven moment ~110 kg. Hij trainde al vanaf z'n 16e dus ong. 20 jaar training, sprak hem laatst weer, na een maandje training weegt ie alweer bijna 120 kg echt insane.

Hij heeft overigens echt goede genen dat heeft er zeker ook mee te maken, half negert, hoeft maar naar gewichten te kijken en hij komt al aan.

**beat-boxer** · 23-03-2011, 16:51

Originally posted by revange View Post

He ik heb een vraag,

Ik heb 2 jaar geleden best fanatiek fitness gedan en was ik best gespierd, goed zigbare six pack, spier ballen enz.

En ik ben er eigenlijk een beetje mee gestopt en nu is bijna alles weg.. ben ook wat dikker geworden,
ik ben sinds 2 maanden geleden weer begonnen 4 keer in de week, komt het dan ook weer sneller terug omdat die spieren er mischien nog zitten?

Gr.

Heb je nog wat gemerkt of geleerd de laatste tijden?

**Richard075** · 23-03-2011, 16:56

Originally posted by marnop View Post

Kijk hier even dan.mind4body :: Bekijk onderwerp - BigMart's road tot bigger harder and ripped ..sinds 2002 erg weinig gedaan vanwege serieuze schouderblessure en te druk met werk(eigen bedrijf), af en toe een beetje trainen en de laatste keer voor ik ruim een jaar geleden weer serieus begon is 3 jaar eerder geweest en toen ook kalm aan op laag pitje.
Dus spiergeheugen werkt wel hoor, zelfs na 10 jaar nog al wordt het effect steeds minder en gaat het steeds langzamer. Bij mij is de progressie denk ik ook zo'n 30% tot 40% spiergeheugen.....

Zo moet ik dus ook weer terugkomen,6maanden terug denk een Bf van 25&als het niet meer is,maar als je je weer goed druk kan maken dan gier je het er af!!
Het blijft natuurlijk wel een topprestatie ouwe!!

spieren sneller terug