moeheid

[stoops]

heey,

overdag voel ik me vaak zo moe, voel me futloos soms, en energieloos... weet iemand hoe dit komt? mijn ouders zeggen dat ik te weinig suikers eet, zou dit kunnen? zou ik misschien wat dextro energy gebruiken ( druivensuiker) en zou dit dan wat helpen?

alvast bedankt!

[Beaudien]

Misschien eet je te weinig koolhydraten of ben je gewoon moe van de winter en gaat het nu snel weer beter nu het zonnetje er is!

[kojak]

wat eet je allemaal in de ochtend/middag? Dextro nemen heeft totaal geen zin.. Ik werd ook altijd moe in de middag tijdens school enzo.. op een gegeven moment is het weggegaan. Ergste geval is nog pfeiffer maar denk dat het meer aan je voeding ligt.

[Rubeltje]

Ligt eraan; wat zijn je stats? Zit je in de cut/bulk? Hoeveel koolhydraten eet je op een dag?

[nibor76nl]

Ik heb er ook bijna elke dag last van..

waarschijnlijk ligt het aan je voeding en uiteraard externe factoren zoals stress en dergelijke..
Ik heb elke dag best veel kopzorgen en dat vreet gewoon mega veel energie ongemerkt..

[GeneralIx]

Pfeiffer/ijzertekort/B12 tekort/vitamine tekort/slaaptekort/te weinig eten/te veel eten/etc... Ga naar de dokter en laat je even prikken.

[STED]

vitamine b12 tekort dan mag je nog al volgens mij. k lees hier dat de gemiddelde nederlandse persoon een overschot heeft waar hij/zij 2 jaar op kan teren.

Vitamine b12 tekort - Encyclopedie - GezondheidsNet

[Le0n]

Een mogelijkheid die nog niet genoemd is, is overtraining.

[Limit]

eerder naar bed gaan mss wel slaapapneu? wordt je snachts vaak wakker?

[Patricia86]

Wat doe je zoal de hele dag? Want als je de hele dag weinig lichamelijke beweging hebt, wordt je ook moe en futloos.

Is het over als je ineens iets leuks gaat doen? Heb je energie voor leuke dingen?
Zo ja, denk dan eens over het bovenstaande na.

Misschien eet je te weinig koolhydraten

Juist schommelingen in koolhydraten zorgen voor moeheid.

[STED]

ik heb vaak om 4 uur echt een dip... omdat ik dan sinds het ontbijt geen carbs meer heb gehad. heb je een goed eetschema?

[Richard075]

Wat is je voedingsschema,en wat voor trainingsschema heb je??
Zet het maar even hier,ik weet zeker dat er mensen zijn die je dan wel het een en ander aan tips kunnen geven.
Succes!!

[Rubeltje]

precies je kan wel weer langs de dokter gaan maar een goed voedingsschema helpt ook al heel erg

[Beaudien]

Juist schommelingen in koolhydraten zorgen voor moeheid.

Als hij zich moe voelt en geen energie heeft, kan het toch best daaraan liggen?
Als ik bijvoorbeeld op trainingsdagen geen kh eet, ben ik afgedraaid later op de dag.

[adon1s]

Als je je loom voelt eet je eerder teveel suiker dan te weinig suiker. Extra dextro nemen is werkelijk het meest achtelijke plan dat je hiervoor kan bedenken. Ontbijt je wel? Hoe regelmatig eet je? Heb je hier alleen last van op momenten dat je niet regelmatig eet? Wat eet je dan precies..?