spierverlies voetbal

[bodymen007]

Hoi allemaal mijn naam is jim en ik ben 18e jaar.

ik voetbal dus buiten mijn kt om alleen ben ik zelf bang dat ik spieren ga verliezen tijdens voetbal traning

hebben jullie iets van advies wat ik dan beste voor de voetbal traning kan eten zodat ik geen spieren afbreek

Gr Jim

[FitnessBoer]

Als je voeding elke dag goed is zie ik geen probleem. Mensen doen toch ook cardio, waarom dan geen voetbal :P

[ravenboy9]

Ik doe ook kt en voetbal, voetbal deed ik al heel lang voordat ik KT deed, en ik merkte alleen maar dat mijn benen er steviger van werden hoor, dus helemaal geen spierverlies...