stofwisseling

[IJsBlok]

Sups hebben vaak juist het gevolg dat je nog meer gaat eten dan je al deed tijdens het trainen.
Ik merk het nu zelf ook, sommige sups laten je langer door gaan, geven je meer power. leuk dat je langer door kan, maar kost ook meer energie en is je dagelijkse nood dus hoger.

voordat je aan sups begint of die aanraad denk dan na wat voor gevolg het heeft, en niet alleen voor je spieren. vreet je niet en gebruik je sups kom je ook geen massa an.

Edit: Vreten is de basis

van welke sups krijg jij dan meer honger want die zou ik dan graag willen aanschaffen.