sleutelbeen banden gescheurd!

**maar7en8** · 08-04-2011, 08:09

Originally posted by smarti1991 View Post

Beste bners,

ik heb 3,5 week geleden me sleutel been banden gescheurd met voetbal! ik was top op weg met fitness me voeding en me schema waren top, maarja ik kan nu niet meer trainen een tijd, heeft iemand hier ervaring mee hoelang het ongeveer kan duren en of je nog last blijft houden?

alvast bedankt,
martijn

vraag het aan de fysiotherapeut,
ik heb ook zoiets gehad, (knieblessure)
voor mij leek het de eerste weken een hopeloos geval,
en ik werd zelfs depresief omdat ik niet meer kon sporten,
uiteindelijk heeft het voor mij 5 maanden geduurd.

ik gaf soms de hoop hellemaal op, maar het komt wel weer goed en er komt een tijd dat je gewoon weer kunt knallen in de sportschool.

succes.

**smarti1991** · 08-04-2011, 08:25

Originally posted by maar7en8 View Post

vraag het aan de fysiotherapeut,
ik heb ook zoiets gehad, (knieblessure)
voor mij leek het de eerste weken een hopeloos geval,
en ik werd zelfs depresief omdat ik niet meer kon sporten,
uiteindelijk heeft het voor mij 5 maanden geduurd.

ik gaf soms de hoop hellemaal op, maar het komt wel weer goed en er komt een tijd dat je gewoon weer kunt knallen in de sportschool.

succes.

thnx, me fysio zegt dat ik het moet aanvoelen, de chirurg zegt 2 maanden met een mitella om en dan nog 4 tot 6 maanden herstellen dus wordt nu al gek van het niks doen maarja ,, hij zegt ook dat je nog lang last ervan kan hebben ! dus ik hoop dat het meevalt maarja ik hoop dat nog iemand hier hetzelfde heeft meegemaakt,, en hoe die het heeft ervaren,, hoe merkte je dat je depressief werd?

**Teekema** · 12-04-2011, 10:31

Zou als ik jou was beetje rustig aan doen en net als wat de fysio zegt, je voelt je eigen lichaam aan...
Wat je kan doen is rustig beginnen met kleine gewichten en zo weer op krachten komen.
Want als je helemaal niks meer doet, wordt het steeds moeilijker om op weer het oude niveau te komen.
Heb zelf 2 en halve maand geleden men rug gebroken gehad, waar ik mezelf ook weinig hoop gaf en dacht sporten word em niet meer.
Met beetje fysio en eigen initiatief kom je een heel eind!
Don't give up en succes met het herstel.

**GeneralIx** · 12-04-2011, 12:26

Gewoon luisteren naar de chirurg.

**El_Loco** · 12-04-2011, 13:05

Weet niet precies wat sleutelbeenbanden zijn of wat zo een blessure inhoud maar ik heb een aantal maand mijn sleutelbeen 2 maal gebroken met het voetbal... Was toen in totaal een maand of 5 out

**88ja** · 13-04-2011, 13:56

sleutelbeenbanden??

Bedoel je soms je pezen rond de sleutelbeen?

sleutelbeen banden gescheurd!